フェルデンクライス教室案内(1/15大阪、1/22名古屋)

1月のフェルデンクライス大阪教室は、次の日曜日です。
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☆大阪教室☆
日時:2017年1月15日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:しなやかな首の動きを手に入れる
ヒトの直立二足歩行は、重い頭を背骨の頂点に乗せ、首が頭の動きを担う、微妙なバランスの上に成り立っています。体がしなやかさを失うと、首に大きな負担がかかりトラブルとなります。
頭と首、肩、背中のつながりを見つけるレッスンにより、首の緊張を減らしていきます。日常生活が楽になります。
他に脚・目のレッスンを予定、計3部構成です。

2月以降:
2017年2月18日(土)14:00-16:00
2017年3月12日(日)10:00-12:00
2017年4月15日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
フェルデンクライス大阪201701A5



冬の名古屋教室、参加者募集中です。
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☆名古屋教室☆
日時:2017年1月22日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各14名
参加費:1500円
テーマ:しなやかな首の動きを手に入れる
(1月の大阪教室とほぼ同内容です)

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

フェルデンクライス名古屋201701テーマあり



◆個人・親子レッスン◆
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大阪:
2017年2月18日(土)16:10-16:40
2017年4月15日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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堀川ひとみ4thアルバム発表記念ライブレポート&大阪・京都・福井・新潟ツアー案内

シンガーソングライター堀川ひとみさんの4thアルバム発表記念ライブレポートです。
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(東京・岩本町 Eggman tokyo east 2016年11月3日)

ひとみさんは、関東圏で活躍する「人生晒し系」シンガーソングライター。ずっと応援している私の一押しアーティストです。
当ブログでは、独立カテゴリ「堀川ひとみ」となっています。約80件の記事があります。
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ひとみさんとの出会いは、3rdアルバム「最初の人」が発表された2010年。
初回記事:シンガーソングライター堀川ひとみさんを応援します!
あれから6年、待ちに待った4thアルバム「VECTOR」が発表され、とても楽しみに東京へ向かいました。
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私のレビュー記事はこちら。
1st, 2ndアルバム:「私はもう、偽らない。」-堀川ひとみ1st、2ndアルバムを聴いて
3rdアルバム:手をつなぐことの大切さ、すばらしさ-堀川ひとみ3rdアルバムより

オープニングでは、おととい・昨日・今日 3人のひとみさんの声が登場。そして本人の登場です。
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アルバム曲の演奏が静かに始まりました。
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ショートのひとみさん、とってもチャーミングです。
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ショルダーキーボードで演奏する場面も。楽曲のレンジの広さも、ひとみさんの特徴です。
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途中、プレゼント抽選やアルバム完成までの話をはさみ、全曲演奏後「撮影タイム」を設け、最後にひとりひとりへ4thアルバムを手渡していきます。
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当記事のライブ写真は、すべて撮影タイム中のものです。本編と別に2曲も聴ける、ひとみさんならではのサービスです。

4thアルバム「VECTOR」の見開きです。ひとみさんのサインが入っています。
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ひとみさんのアルバムは、すべてコンセプト・アルバム。
うつ病・幸せ・発達障がいという3つのコンセプトを経て、4作目は「VECTOR」。直訳すると「矢印」。
数学や物理では「ベクトル」、方向を持った力。
今までの自分を丸ごと抱きしめ、新たな一歩を踏み出したひとみさんの姿が映ります。

9曲目「Beyond the Edge」をYouTubeで試聴できます。このアルバムをぎゅっと凝縮した曲です。

「時計の針に引きずられるように生きる、全ての人達へこのアルバムを届けたい。
堀川ひとみ活動開始20年目のはじまりに放つ6年ぶりのコンセプト・アルバム」
と銘打たれたこのアルバム、おすすめします。
うたの国SHOPより購入できます。
http://utanokuni.cart.fc2.com/ca1/70/p-r-s/

堀川ひとみ公式サイトはこちら。
Web:Hitomi Horikawa Official Web
Blog:堀川ひとみ-禁断のmy room-
facebookペ-ジ:堀川ひとみ



「VECTOR」レコ発ツアー(大阪・京都・福井・新潟)詳細です。
(最新情報はひとみさんの公式web「これからのライブ・イベント 一覧」へ)

☆大阪・京都☆
【2月17日 土曜日 夜】(大阪・谷町九丁目)
会場:ワンドロップ(谷町九丁目)
交通:大阪市地下鉄谷町線・千日前線 谷町九丁目駅 から 徒歩1分
〒542-0012 大阪市中央区谷町9-3-11東谷町ビルB1
06-6764-5641
出演:堀川ひとみ、チエルーム
開演:未定
チャージ:未定

【2月18日 土曜日 夜】(京都・烏丸丸太町)
会場:70's BAR SLOWHAND スローハンド
交通:京都市地下鉄 丸太町駅 から 徒歩3分
〒604-0077 京都市中京区烏丸丸太町東南角 ノアーズアークビルB1F
075-212-8390
出演:堀川ひとみ、他(未定)
開演:未定

【2月19日 日曜日 夜】(京都・西院)
雑派倶楽部ライブセレクションシリーズ
会場:Jazz Live Sahouril (さうりる)
交通:阪急電鉄西院駅から徒歩13分、または京都市バス「四条葛野大路」または「京都外大前」下車
〒615-0057 京都市右京区西院 東貝川町29 田中ビル2F
出演:堀川ひとみ、朱音(二胡・ピアノ)、風花、見原洋子(ピアノ・うた)
開演:18:00
チャージ:2000円+1ドリンク別(予定)

大阪・京都ツアー予約:
http://utanokuni.com/events/20170217_1/

☆福井☆
【3月18日 土曜日 夜】(福井県越前市)
会場:蔵の辻Rag Time Classics
交通:JR武生駅から徒歩3分
〒915-0075 福井県越前市幸町4-7
0778-21-3791
出演:堀川ひとみ(ワンマン)
開演:18:00
チャージ:1500円+1ドリンク別

福井ツアーチケット販売:
http://utanokuni.cart.fc2.com/ca3/71/p-r3-s/

☆新潟☆
未確定→【4月21日 金曜日】(新潟市)
会場:未定
出演:堀川ひとみ、他

確定→【4月22日 土曜日 夜】(新潟市)
会場:サロン・ド笑天街
〒950-0912 新潟市中央区南笹口1-1-38 コープオリンピア笹口1階105
出演:堀川ひとみ、音井のの(O.A.)
開演:17:00

確定→【4月23日 日曜日 昼予定】
詳細未定

新潟ツアー予約:
http://utanokuni.com/events/20170421_23/

信越・北陸・関西のみなさん、この機会にひとみさんの音楽に触れてみてください。
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冬の風景(1)-中山寺・中山最高峰

冬の風景その1は、中山寺と中山最高峰です。
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(撮影:2016年12月下旬 兵庫県宝塚市)

中山寺の山門からスタートです。
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立派なお寺です。
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境内に植えられていました。冬ですね。
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奥之院へ向かいます。
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山道です。
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快晴の日差しに当たっています。
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1輪咲いていました。
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道にはお地蔵さんがいます。
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奥之院に着きました。こちらも立派です。
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再び山道を登ります。
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中山最高峰に着きました。休憩します。
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少し下ると、見晴らしのいいところに出ました。
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川沿いを下ります。何度も川を渡ります。
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大きな治山ダムがあちこちにあります。
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葉っぱに日が当たって輝いています
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中山寺の梅林近くまで下りてきました。
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おだやかな冬の1日でした。
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秋の風景(4)-二上山と石光寺・當麻寺

秋の風景その4は、二上山と石光寺・當麻寺です。
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(撮影:2016年12月中旬 奈良県葛城市)

万葉集にも登場する二上山に登ります。
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二上山駅すぐ近くにある専称寺(せんしょうじ)、しだれ桜で有名なお寺です。
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綿花の畑を見かけました。
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畑の向こうに大きな木があります。
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造り酒屋を見かけました。中川酒造です。
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二上山の登り口に鎮座する傘堂です。1674年に建てられた「位牌堂」だそうです。
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二上山へ登ります。
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雌山へ向かいます。
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雌山山頂です。
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東方向(奈良県側)を見下ろします。
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晩秋です。
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やわらかい日差しが当たっています。
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雄山山頂付近です。明るいです。
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椿が咲いています。
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アップです。
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枝に1輪咲いていました。
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林の中を下ります。
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石光寺(せっこうじ)に着きました。寒牡丹が有名です。
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道端のお地蔵さんです。
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當麻寺(たいまでら)に到着です。大きなお寺です。
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日本最古の梵鐘です。
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奥院の浄土庭園です。落ち着きます。
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晩秋の風景と歴史を感じる散策となりました。
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フェルデンクライス大阪教室レポート(12/10)&教室案内(1月大阪・名古屋)

12月10日のフェルデンクライス大阪教室レポートです。
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初めて・久しぶりの方を含む7名の参加となりました。

腕を伸ばして肩甲骨の動きを感じていきます。
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続いて、四つん這いで骨盤と背骨のつながりを見つけます。
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後半は、筋肉の動きを最小限にして全身の調和した動きを探ります。
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腹筋など大きな筋肉を働かさないで体の各部を少しずつ動かす、やや難しいレッスンです。

「1年やってきて、力を入れずに動いた方が楽なことがわかってきた」「片方は出来てもう片方は出来ないなど、左右差があることに気づいた」「後半のレッスンがマニアックで、脳が疲れていった」といった感想をいただきました。
わかりやすいレッスン中心ですが、ときに難解なレッスンも取り入れていきます。背伸びした思いで受けていただけます。



次の大阪教室は、1月15日(日)です。
フェルデンクライス大阪201701A5

日時:2017年1月15日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:しなやかな首の動きを手に入れる
ヒトの直立二足歩行は、重い頭を背骨の頂点に乗せ、首が頭の動きを担う、微妙なバランスの上に成り立っています。体がしなやかさを失うと、首に大きな負担がかかりトラブルとなります。
頭と首、肩、背中のつながりを見つけるレッスンにより、首の緊張を減らしていきます。日常生活が楽になります。

2月以降:
2017年2月18日(土)14:00-16:00
2017年3月12日(日)10:00-12:00
2017年4月15日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



冬の名古屋教室、参加者募集中です。
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日時:2017年1月22日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各14名
参加費:1500円
テーマ:しなやかな首の動きを手に入れる
ヒトの直立二足歩行は、重い頭を背骨の頂点に乗せ、首が頭の動きを担う、微妙なバランスの上に成り立っています。体がしなやかさを失うと、首に大きな負担がかかりトラブルとなります。
頭と首、肩、背中のつながりを見つけるレッスンにより、首の緊張を減らしていきます。日常生活が楽になります。
(1月の大阪教室とほぼ同内容です)

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

フェルデンクライス名古屋201701テーマあり



◆個人・親子レッスン◆
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大阪:
2017年2月18日(土)16:10-16:40
2017年4月15日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
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フェルデンクライスQA201408

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秋の風景(3)-紅葉ずくし

秋の風景その3は、紅葉です。
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(撮影:2016年12月上旬 大阪府箕面市)

紅葉といえば箕面。ここは外せません。
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12月に入っても、まだ楽しめます。
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アップです。晩秋です。
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川を覆うように広がっています。
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赤・黄・緑のグラデーションが見事です。
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もう1枚。違う角度から撮影です。
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大滝をバックに。
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時折真っ赤な葉を見かけます。
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柿をあちこちで見かけます。
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花もありました。
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赤い実におみくじが巻かれています。瀧安寺の境内です。
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淡い紅葉もきれいです。
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もう1枚。
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真っ赤な葉が映えます。
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橋本亭をバックに。風情があります。
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西江寺に寄ります。
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瓦屋根に落ち葉がいっぱいです。
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落ち着いた空間です。
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箕面の紅葉、今年もたっぷり楽しみました。
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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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