風を感じて

9月5日の大阪教室は、大阪府に引き続き緊急事態宣言が発出されていること、感染拡大が続いていることから、中止とします。
感染力の強いデルタ株に対し会場までの往復も含め十分な警戒が必要と判断しました。
10月の教室については、改めてお知らせいたします。



日時：2021年9月5日（日）14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制） 中止
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円

今後の予定：
2021年10月9日（土）
2021年11月14日（日）
2021年12月4日（土）
14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制）
＊詳細はお問い合わせください
場所：大阪市立西区民センター

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

夏の山歩きその3は、唐櫃越（みすぎ山・沓掛山）です。

（京都府亀岡市・京都市西京区　2021年8月）


上桂から亀岡へ抜ける山道「唐櫃越」を歩きます。みすぎ山・沓掛山を通ります。
亀岡側の馬堀からスタートです。トロッコ亀岡駅が見えます。


如意寺の横を抜けると登山道になります。石の像は猫に見えますが、何でしょうか。


花に蜂が来ています。


登山口です。


柵を開けて進みます。必ず閉めます。


山道です。


何の花でしょうか。


さらに登ると、


みすぎ山に到着です。ベンチで休憩します。


亀岡の町がよく見えます。


少し進むと保津峡が見えてきます。


山陰本線の鉄橋が見えます。


しばらく下ると林道に出ます。


途中から舗装路になります。


再び山道に入ります。


倒木のトンネルを抜け、


狭い道を抜けると、


沓掛山に到着です。


西京区の町が一望できます。


上桂へ進まず、引き返します。舗装路が長めです。


山道に戻ります。


みすぎ山を過ぎて下っていきます。


戻ってきました。


のどかな町に着きました。


歴史の道と美しい保津峡を楽しみみました。


お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

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夏の山歩きその2は、るり渓・掃雲峰です。

（京都府南丹市　2021年7月）

大阪最北部を抜けたところにある清流・るり渓を歩き、掃雲峰へ向かいます。
るり渓の上流から歩き始めます。神秘的な渓流です。


遊歩道が付いており、安心して歩くことが出来ます。


白い花が咲いています。


千幻瀑と言うそうです。滝や岩に名前が付けられています。


平たい岩も多く見られます。


何段も重なる滝がたくさんあります。


「森の小さなおもちゃ館」との看板ですが、閉館して久しいようです。


下流側の入り口です。1935年に建てられたようです。


車道を歩きます。田畑が広がっています。


実が成っています。


下流入口より1kmほど下ったところに滝があります。鳴瀑と呼ばれています。


掃雲峰へ向かいます。別荘地を抜けると登山口があります。
登り始めてすぐのところで、迷いやすいところがあります。急な登りの右でなく、平坦な左へ進みます。
それ以外、迷いやすいところはありません。


急な登りですが、階段が付けられており、登りやすいです。


テープや道標が設置されています。


展望のいいところがありました。北方向です。


さらに登ると、


大きな岩が見えてきました。天狗岩です。


ここからは平坦な道になります。


ほどなく掃雲峰に到着です。


天狗山とも呼ばれるようです。


引き返します。天狗岩の後ろに回ると、はしごがありました。


天狗岩に登ることが出来ました。


南東方向です。別荘地でしょうか。


南には通天湖が見えます。


立派な松の実です。


何の実でしょうか。はじけているようです。


下りてきました。


別荘地の入り口です。鳴瀑より少し上流です。


来た道を戻ります。親子で水遊びをしています。


遊歩道入り口です。


昼前になり、明るいです。


涼しげな渓流、そして展望のいい山を満喫しました。


お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

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フェルデンクライス個人レッスンレポートです。

（2021年7月　名古屋市）

6月に続き、個人レッスンを行いました。今必要とされる方に限り、十分な換気など感染対策を講じて実施です。
言葉の指示に従って動いていただくグループレッスンの手法を中心に進めます。


足で反対の脚をなでていきます。体が自然に大きくねじれます。


呼吸を止めないよう声をかけながら動きを進めていきます。


背骨をそらしたので、丸める動きを入れます。


体の動きを確かめます。


制約の多い生活が続く今、シンプルで心地いいレッスンを行っています。呼吸にも十分気を使います。
そのようにして今を過ごします。

個人レッスンは、数名の方をブッキングして実施しています。ご連絡いただきましたら、候補日をお知らせいたします。
ご予約お待ちしています。

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「密」を避けるため、各教室とも普段より定員を減らします。
予約制としますので、ご参加の際には一報お願いします。
また、変更があるかもしれませんので、今後の更新情報をご確認お願いいたします。

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◆大阪教室◆


日時：2021年9月5日（日）14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制）
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円

今後の予定：
2021年10月9日（土）
2021年11月14日（日）
2021年12月4日（土）
14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制）
＊詳細はお問い合わせください
場所：大阪市立西区民センター

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆名古屋教室◆


当面の間、天白区の名古屋個人・少人数レッスンに統合します。
（月に1回程度、不定期開催しています）
場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆千里教室◆


日時：2021年9月（日程調整中）
場所：千里ニュータウン（大阪府豊中市）
＊毎月第1水曜日午前に行います。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。

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◆個人・親子（少人数）レッスン◆


大阪：
ご連絡いただきましたら、詳細をお知らせします。
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）

名古屋：
ご連絡いただきましたら、詳細をお知らせします。
場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）

＊大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆オンラインレッスン◆
大阪・名古屋教室の代替としてオンラインレッスンを試験実施しています。（リンクをご覧ください）

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Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。


フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。

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夏の山歩きその1は、牛松山です。

（京都府亀岡市　2021年7月）

丹波富士とも呼ばれる牛松山を歩きます。
JR亀岡駅から歩いて登山口まで行くことが出来、アプローチが容易です。
福性寺の横にある登山口から登り始めます。


森の中です。


丁石があります。参道です。


途中、立派な鳥居と灯篭があります。


丁石が続きます。


亀岡の町が見えてきました。


サンガスタジアムが見えます。


石の階段が整備されています。歩きやすいです。


再び鳥居です。


金刀比羅神社に到着です。


吊るされている奉納船は、保津川下りの安全祈願とのことです。


少し進むと、牛松山に到着です。
丑年なので、この看板を撮影して観光案内所で見せると、「牛松山登山証明書」をもらえるそうです。


少し離れたところに、牛松山の三角点があります。


北方向へ下っていきます。


下界が見えます。


登山口まで下りてきました。


愛宕神社があります。元愛宕と呼ばれています。


本殿は重要文化財だそうです。火の神様です。


風情のある湧水です。


ポンプ車が格納されています。


和らぎの道を歩きます。


平野を見渡すことが出来ます。


道端の花です。


田んぼが広がっています。


福性寺に戻ってきました。立ち寄ります。
濃い緑を抜けると門があります。


庭が美しいです。


緑と展望、歴史ある神社を堪能しました。


お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

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8月7日（土）に予定していたフェルデンクライス大阪教室は、大阪府に緊急事態宣言が発出されたため中止とします。
感染力の強いデルタ株に対し、会場までの往復も含め十分な警戒が必要と判断しました。
9月の教室については、改めてお知らせいたします。



日時：2021年8月7日（土）14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制） 中止
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円

今後の予定：
2021年9月5日（日）
2021年10月9日（土）
2021年11月14日（日）
14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制）
＊詳細はお問い合わせください
場所：大阪市立西区民センター

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

初夏の山歩きその3は、満願寺西山です。

（兵庫県宝塚市　2021年7月）

街から近く、手軽に山を楽しめる中山連山縦走路を歩きます。
阪急宝塚線山本駅から歩いて行くことが出来ます。住宅地を抜けると、川沿いの道になります。


橋を渡って右に行くと、最明寺滝があります。


渓流沿いを数分歩くと、


滝があります。梅雨の時期なので水量が多いです。


一番上のアップです。迫力があります。


端まで引き返し、満願寺西山へ向かいます。日が差しています。


岩場があります。宝塚ロックガーデンと呼ばれています。
正面に行かず左右に寄ると、登りやすいです。


伊丹空港がよく見えます。


ロックガーデンを過ぎると、なだらかになります。


満願寺西山の頂上に到着です。
午後から雨の可能性があるので、中山最高峰へ向かわず、ここで引き返します。


池田市方面が見えます。


これは実でしょうか？


ロックガーデンを慎重に下ります。日が当たるので暑いです。


下りました。写真の右方向へ進むと、住宅地を抜け満願寺へ行くことができます。


川沿いを戻っていきます。あちこちに小さな滝があります。


少し横道を進むと、趣のある門がありました。ネットで見ると、井植山荘と呼ばれているようです。


ここは不動明王参道です。


紫色のつぼみがあります。


橋まで戻ってきました。


半日で山と滝を満喫しました。


お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

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