春の山歩き(7)-長谷山・箕面川ダム

春の山歩きその7は、長谷山・箕面川ダムです。
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(大阪府箕面市 2020年4月)

エキスポ'90みのお記念の森からスタートです。箕面の森の北西です。
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自然研究路と呼ばれるハイキングコースが整備されています。7号線を進みます。
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すぐに森の中です。
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途中で巡視路に入ります。急な登り坂です。
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登りきると、東に開けています。
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長谷山の山頂です。
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自然研究路6号線に入ります。
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幻想的な森の中を歩きます。
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炭焼窯が残っています。
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一旦道路脇に出ます。田んぼが見えます。
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春の花です。
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淡い色のモミジがいい感じです。
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新緑の道を進みます。
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ツツジが満開です。
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ツバキの季節でもあります。
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箕面川ダムが見えてきました。
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ダム湖が深い色をしています。
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4月の終わりに桜が咲いています。
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道に花びらが広がっています。
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再び7号線に入ります。
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急な登りを経て、記念の森へ戻ります。
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ひとりで出かけ、お昼休憩なしで半日歩きます。
箕面シリーズ、続きます。
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お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

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5月24日(日)のフェルデンクライス大阪教室を中止します

フェルデンクライス教室のまさです。
新型コロナウイルス感染防止のため、5月24日(日)のフェルデンクライス大阪教室を中止いたします。
6月以降については、改めてお知らせいたします。
今後の更新情報をご確認お願いいたします。

状況から見て、教室再開まであと少しと考えます。
しかし、長期にわたり感染防止対策が必要になることでしょう。
ウイルスもヒトも自然の一部と考え、うまく関わる選択肢を考えていきたいと思います。

大阪・名古屋教室代替のオンラインレッスン(試験実施)、順調です。
リクエストお待ちしています。
・Web会議システム「Zoom」使用(スマホ等のモバイル機器、またはカメラ・マイク付きのPCが必要)
・個人レッスンが基本、日時は個別に調整(主に土日祝のデイタイム)
・1回1レッスン、40分程度
・オンラインのため、わかりやすい内容中心
・試験実施の間は、モニターとして参加いただきます
・大阪・名古屋教室の代替としての実施です。どちらかの教室に参加可能な方を優先させていただきます。
・Zoomの参加にアカウント登録は不要ですが、アプリのインストールが必要になります。

希望される方は、メールフォームより候補日時をお知らせください。
実施可能な日時を返信いたします。
日程調整後、こちらから会議室の番号(URL)をメールにてお送りします。

自分らしく生きるためのハビリスチーム「FIND A WAY」
フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナー 安藤昌博
スタッフ 安藤真美

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春の山歩き(6)-勝尾寺南山

春の山歩きその6は、勝尾寺南山です。
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(大阪府箕面市 2020年4月)

勝尾寺からスタートです。大きなお寺です。
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シャガが鮮やかな季節です。
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参道の長い石段です。
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町石があります。
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参道を外れ、勝尾寺南山へ向かいます。植林の中に日が差します。
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しらみ地蔵です。道標代わりになります。
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勝尾寺南山に着きました。三角点があります。
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南向きの景色です。大阪市街が見えます。
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下ります。
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川沿いの道になります。
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ウツギ谷参道との交点に出ました。道標があります。
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上ウツギ谷池を通り、勝尾寺へ戻ります。
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道標の上にダルマがいます。
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倒木が切られ、遊歩道が整備されています。
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切った跡でしょうか。
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参道を下りてきました。
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新緑を見ながら戻ります。
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ひとりで出かけ、散歩の範囲内で近所の山を歩きます。
箕面シリーズ、続きます。
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フェルデンクライスオンラインレッスン試験実施のお知らせ(大阪・名古屋教室代替)

Stay Homeが続く中、少しでもレッスンを継続すべく、大阪・名古屋教室の代替としてオンラインレッスンを試験実施いたします。

・Web会議システム「Zoom」使用(スマホ等のモバイル機器、またはカメラ・マイク付きのPCが必要)
・個人レッスンが基本、日時は個別に調整(主に土日祝のデイタイム)
・1回1レッスン、30-40分程度
・オンラインのため、わかりやすい内容中心
・試験実施の間は、モニターとして参加いただきます

希望される方は、メールフォームより候補日時をお知らせください。
実施可能な日時を返信いたします。

なお、大阪・名古屋教室の代替としての実施です。
どちらかの教室に参加可能な方を優先させていただきます。

Zoomの参加にアカウント登録は不要ですが、アプリのインストールが必要になります。
日程調整後、こちらから会議室の番号(URL)をメールにてお送りします。

今出来ることを行い、再開出来る時を待ちたいと思います。

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春の山歩き(5)-大岩岳・丸山湿原

春の山歩きその5は、大岩岳・丸山湿原です。
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(兵庫県神戸市北区・宝塚市 2020年4月)

千苅ダムからスタートです。
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近畿自然歩道を進みます。
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ダムの下流です。まぶしく反射しています。
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ダムに到着です。大きいです。
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上の方から見ます。
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ダムの上まで来ました。
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アップです。美しいです。
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越流トンネルから放水されています。
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虹がかかりました。
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大岩岳を目指します。川沿いです。
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ツツジがきれいです。
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満開でしょう。
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新芽でしょうか。春です。
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千苅水源池が見えます。
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大岩岳が目の前です。
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山頂です。美しいです。
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西方向に街が見えます。
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東大岩岳をピストンし、丸山湿原へ向かいます。
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山頂です。先ほどと少し変わりました。
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まっすぐな植林の中や、
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川の横を歩きます。
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丸山湿原に入ります。橋が渡されています。
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湿地が広がっています。暖かくなれば、緑に覆われることでしょう。
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東回り・西周りの周回コースの外にも広がっています。
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ダムの方へ進みます。川沿いの道が続きます。
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山道を抜けました。出発点へ戻ります。
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ひとりで出かける、公共交通機関を使わない、地元以外のお店に立ち寄らない、山の中で人と話し込まないことで、ヒト・モノへの接触を極限まで抑えています。
「家にいる」がベストであることは言うまでもありませんが、出口の見えない情勢の中で、持続できる日常を模索します。
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テレワークと早朝散歩

早朝散歩の風景をお届けします。
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(撮影:2020年3月)

テレワークになり、通勤の代わりに早朝散歩を楽しんでいます。朝日に照らされた桜です。
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椿の季節です。
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つぼみもあります。
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雨上がりの朝です。
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この森は公園の一部です。
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陰が長く伸びています。
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新緑がまぶしいです。
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団地の中にも土と草木があります。築50年を超えたこれらの団地、建て替えが決まっています。
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千里ニュータウンの朝をお届けしました。
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4月25日(土)のフェルデンクライス名古屋教室を中止します

新型コロナウイルス感染拡大の状況を鑑みて、4月25日(土)のフェルデンクライス名古屋教室を中止いたします。
5月以降については改めてお知らせいたします。
今後の更新情報をご確認お願いいたします。

「パラダイムシフト」という言葉をよく耳にします。(パラダイム~例、模範、典型。シフト~移し返す、転じる。)
習慣化したものを手放すという意味では、フェルデンクライスそのものです。
「正しい動き」や「見本通りの動き」を倣うのではなく、「自分にとって心地よい動き」を自己選択することで、「新たな質の高い動き」が見つかっていきます。
自分で選び取った心地よさは、どんな環境であっても揺らがずに、安心感をもたらします。

再び、穏やかな時間の中で皆さまと深い学びの機会を共にできますことを心から願っています。

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まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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