夏のフェルデンクライス名古屋教室レポート＆教室案内（8/1大阪, 8/5千里,10月名古屋）

夏のフェルデンクライス名古屋教室レポートです。

（2020年7月19日　名古屋市）

名古屋（金山）教室、春は中止となりましたが、今回は小規模で再開です。
会場にアマビエが置かれています。


立って、バウンズから始めます。小さくはねることで、体が変化し始めます。


片足で床を押すと、骨盤から頭まで動きます。シンプルで奥の深い動きです。


腕と脚の動きを連携させます。体のつながりを感じられます。


横向きになります。まず、楽にいられる姿勢を探します。


腕と胴体の動きをつなげます。ダイナミックな動きになります。


後半は、うつぶせで脚を左右に傾けます。


腰や首を傷めないよう、脚の角度を少しずつ増やしていきます。安全を確かめながら進めます。


体の変化や可能性に気付いていただきました。
ゆっくりであっても、とても複雑な動きを経験します。1回で体の変化を感じる方もいれば、何回か受けて初めて変化に気付く方もいます。
何回か受けられると、きっと新たな発見があるでしょう。

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◆秋の名古屋教室◆
日時：2020年10月（予定）
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
　　　愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
　　　「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後　各6名
参加費：1500円
テーマ：鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆大阪教室◆


［定員となりました。キャンセル待ちとなります。］
日時：2020年8月1日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：力まずに体を動かす方法を見つける
力を入れがちな動きを省力化するレッスンです。「体の緊張が少なくなると小さな動きに気づく」という、フェルデンクライスの基本を学ぶことができます。
努力して達成するという既成概念がひっくり返ります。

今後の予定：
2020年9月13日（日）10:00-12:00
2020年10月10日（土）or 11日（日）
2020年11月22日（日）10:00-12:00
＊10月以降の詳細はお問い合わせください
場所：大阪市立西区民センター

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆千里教室◆


日時：2020年8月5日（水）10:00-11:30
場所：千里ニュータウン（大阪府豊中市）
＊毎月第1水曜日午前に行います。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。

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◆名古屋（天白区）教室◆


場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
不定期に実施しています。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。

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◆個人・親子（少人数）レッスン◆


大阪：
2020年8月1日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）

名古屋：
未定（リクエストに応じます）
場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）

＊大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆オンラインレッスン◆
大阪・名古屋教室の代替としてオンラインレッスンを試験実施しています。（リンクをご覧ください）

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Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。


フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。