フェルデンクライス千里教室レポート&教室案内(6/5千里, 6/8大阪, 7/21名古屋)

フェルデンクライス千里教室レポートです。
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地元・千里ニュータウンでの初レッスンです。全員フェルデンクライス初体験ですので、大きく動く体操でないことを説明してから始めます。
座布団で姿勢を微調整していきます。
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腕を動かすと、背骨も胸郭も動きます。
無理のない範囲で動くことは、初めての体験かもしれません。
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みなさん動きが滑らかになりました。
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歩く姿勢も表情も変化しています。
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町開きから50年を過ぎた千里ニュータウン、地域によっては高齢化が進んでいます。フェルデンクライスは、この町に必要なものです。



次の千里教室は、6月5日(水)午前です。

日時:2019年6月5日(水)10:00-11:30
場所:千里ニュータウン(大阪府豊中市)
詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



次の大阪教室は、6月8日(土)午後です。
フェルデンクライス大阪201906A5

日時:2019年6月8日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:眼と口を動かして顔の緊張をゆるめる
体の緊張を眼と口からほどいていきます。全身の緊張もほどけます。
視界が広がり、表情が豊かになるだけでなく、とても穏やかな気持ちになります。
他に1レッスン予定しています。

7月以降:
2019年7月7日(日)10:00-12:00
2019年8月17日(土)14:00-16:00
2019年9月8日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



夏の名古屋教室、予約受付中です。
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日時:2019年7月21日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:『からだを故障させない動きのレッスン』
座る・立つ・歩くなどの日常動作を特定の部分だけ使って行うと、その部分がすぐに傷んでしまいます。
からだを故障させないためには、体全体が協調しあって動くことが必要です。
今回は、傷みが生じやすい主要な関節(首・肩・股・膝)と背骨が協調しあう動きを学びます。
すでに痛みのある部分が楽になるだけでなく、故障しにくいしなやかな体に変化します。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆個人・親子(少人数)レッスン◆
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大阪:
2019年6月8日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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