フェルデンクライス大阪教室レポート(1/20)&教室案内(2/16大阪, 4/20, 21名古屋)

1月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。
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今回は、10人参加の大人数となりました。初めて・久しぶりの方もたくさん来られました。
テーマは「体の地図をひとつずつ描く」。
まず、床に体をなじませます。そして、体の各部で床を押し、体の地図を描いていきます。
感覚だけが頼りです。
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うつぶせで床を押してみます。押すことで、体が微妙に動きます。
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床を押せば、床から体が押し返されます。その反力を使って体を起こしていきます。
ヒトの成長プロセスそのものです。
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「レッスンの最後に歩いた時、『自分の体重がここにある』という感覚を初めて味わった」「体をいろいろ感じていると、雑念を忘れ、時間があっという間に過ぎた」「体が軽くなるのがはっきりわかった」「体の左右の違いに気付いた」などの感想をいただきました。
日常から離れ、「ここにある自分」が見つかります。



次の大阪教室は、2月16日(土)午後です。
フェルデンクライス大阪201902A5

日時:2019年2月16日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:手足に頼らず全身で動く
手足は非常に便利なものですが、手や足だけで動いていると、部分的に負荷がかかります。
今回は、胴体からの動きを経験することで、全身と連携した手足の使い方を見つけていきます。
ダイナミックな体の動きにもつながります。
うつぶせが多かったので、今回はあお向けの動き中心です。

3月以降:
2019年3月10日(日)10:00-12:00
2019年4月6日(土)14:00-16:00
2019年5月12日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



名古屋教室、次は4月です。
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日時:2019年4月20日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:鋭意検討中

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆special lesson @棘◆
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日時:2019年4月21日(日)
午前class/午後class(詳細後日)
※レッスン(約2h)終了後に、お茶を頂きながら感想質問タイムを設けております。
場所:薬草labo.棘
名古屋市昭和区神村町2-59(名古屋大学駅より徒歩約10分/駐車場3台)
定員:午前・午後 各7名
参加費:未定(ハーブティー付き)
テーマ:鋭意検討中

素敵な古民家カフェ『薬草labo.棘』さんとのコラボ企画です。
アロマの香りに包まれて緑の庭を眺めながら2時間のレッスン。
終了後は、美味しいハーブティーをいただきながらおしゃべりタイム。
昨秋大好評だったスペシャルレッスン、今年は春・秋に開催です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆個人・親子(少人数)レッスン◆
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大阪:
2019年2月16日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
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