古民家cafe”棘”フェルデンクライスSpecial Lessonレポート&教室案内(10/20大阪、他)

古民家cafe”棘”(とげ)で行ったフェルデンクライスSpecial Lessonレポートです。
IMGP3262r2.jpg
(2018年9月30日 名古屋市昭和区)

名古屋・本山の近くにある 薬草labo.棘。古い一軒家を使ったオーガニックカフェ&イベントスペースです。
この落ち着く空間で、昨年に続きフェルデンクライスのレッスンをさせていただきました。
レッスン中はアロマを炊き、レッスン後はおいしいごはんとハーブティーをいただくコラボ企画です。
IMGP3313r.jpg

今年も満席、大半の方がフェルデンクライス初体験です。
あお向けに寝て、体と床との接触を観察します。
IMGP3173r.jpg

片脚で床を踏み、骨盤を転がします。スムーズな動きを探求します。
IMGP3181r.jpg

背骨は脚から受動的にねじられます。
IMGP3184r.jpg

手も使って背骨で美しいカーブを描きます。決して力を入れません。
IMGP3189r.jpg

あお向けで休んでから、丸くなってゆっくり起き上がります。これもレッスンの一部です。
IMGP3195r.jpg

後半は、脚を違う形で使います。
IMGP3210r.jpg

腕から首や背骨へアプローチします。
IMGP3215r.jpg

腕と脚を同一方向や反対方向に動かします。体が腕と脚の独立した動きを学びます。
IMGP3230r.jpg

起き上がって、体の変化を確かめます。
IMGP3245r.jpg

レッスン終了です。楽しいお昼の時間です。
IMGP3251r.jpg

レッスンの感想などを話しながらいただきます。
IMGP3252r.jpg

「自分を大切にしながら動く」をしっかり体験いただきました。それは動きを制限することでなく、可能性を最大限に引き出すこと。
からだを大切にする動きを知ることは、こころを大切にすることにつながります。

お昼のあと、個人レッスンを行いました。明るい縁側で、せわしない日常を忘れて進めます。
IMGP3258r.jpg

穏やかな空間が体をゆるめます。
IMGP3266r.jpg
動きをすべて指導者に委ねる、グループレッスンと違う感覚を味わっていただきました。

今年も、すてきな”棘”の空間でしか出来ないレッスンとなりました。次回も計画中です。
IMGP3318r.jpg



10月の大阪教室は特別企画です。
osaka_20181020-2.jpg

◆大阪教室 秋の特別企画◆
日時:2018年10月20日(土) 13:30-16:30 (ショート1レッスン・ロング2レッスン)
場所:大阪市立中央会館 和室 (大阪市中央区島之内2-12-31)
地下鉄堺筋線・長堀鶴見緑地線「長堀橋」駅 6番出口より徒歩5分
参加費:2000円
指導:安藤昌博、奥ふみこ
テーマ:背骨を思いのままに使いこなす
からだを小さく丁寧に動かしながら、頭と首、肩、背中のつながりを見つけていきます。
心地よく滑らかに背骨を動かせるようになると、日常生活が楽になります。背骨を思いのままに使いこなせば、歩く・走る・踊る・歌う・etc・あらゆるパフォーマンスが向上します。
「不可能を可能に」「可能を容易に」「容易を優雅に」変えていくレッスンです。

2人のプラクティショナーがひとつのテーマでレッスンを展開する、めったにない機会です。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

IMGP1395r.jpg



◆大阪教室◆
2018年11月18日(日)10:00-12:00
2018年12月8日(土)14:00-16:00
2019年1月20日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

フェルデンクライス大阪201810A5



でこぼこ楽伸会の不登校・発達障害の子育てセミナーにて、親御さん向けのレッスンを行います。

日 時:10月27日(土)9:30-11:45(開場 9:20)
場 所:大阪市立青少年センター(KOKOPLAZA)8階 会議室 801
(最寄駅:新大阪駅(JR京都線/大阪メトロ(旧地下鉄)御堂筋線))
対 象:発達障害・不登校の子育て中の親御さん
※上記以外でも、子育てに困難を感じている親御さんに役立つ講座です。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
(※福祉・教育関係者の方は、ご遠慮ください。
  別途、支援者向けセミナーがありますのでお問合せください。)
定 員:*27日…10名
参加費:2,000円(一般)/1,000円(当塾保護者会員)
服装・持ち物:
・筆記用具
・動きやすい服装でお越しください。
(第2部で、緩やかなボディワークを行います。)

【第1部】こどもの教育について考える(60分)
演 題:こどもの「心」に気づくワーク
講 師:しーた (でこぼこ楽伸会・代表)
概 要:今回は、こどもが示すさまざまなサインに気づくために、「こころの観察力」についてお話し、ワークを通じて実践的・体験的に理解を深めていきます。

【第2部】子育てにおける親のメンタルケア(60分)
ケア・プログラム:フェルデンクライス・メソッド(ゆるやかなボディワーク)
講 師:安藤昌博
 *FIND A WAY 自分らしくいきるためのハビリスチーム
 *フェルデンクライスメソッド 国際公認プラクティショナー

当ブログ右サイドで長年紹介している「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんが主宰する「でこぼこ楽伸会」の講座に呼んでいただきました。第2部で、初心者向けのレッスンを行います。
詳細・ご予約は、こくちーずPROのページまで。
https://www.kokuchpro.com/event/decoboco_ceminar/396786/

不登校・発達障害の子育てセミナー201810



次回の名古屋教室は、来年1月です。
日時:2019年1月27日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。



◆個人・親子レッスン◆
IMGP3502r_20181008154351e9a.jpg

大阪:
2018年12月8日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)
*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

名古屋・大阪とも、明るく静かな部屋でのレッスンです。
モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

ブログ村のランキングに参加しています。今回もぜひ押して行ってください。
(ブログ左サイドの各ランキングバナーのクリックもよろしくです。)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害・自閉症へ
こちらへもどうぞ。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ついでに、お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー) URL

最新記事
カテゴリ
プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
ランキングの応援よろしくです
各ブログランキングに参加しています。1日1回クリックを!
ブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキングへ
ぽちっと押してやってください。
FC2カウンター
メールフォーム
お便りはこちらからどうぞ。

名前:
メール:
件名:
本文: