フェルデンクライス大阪教室レポート(8/4)&教室案内(9/9大阪、9/29,30名古屋)

8月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。
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激暑の中、初参加者を含む4名に参加いただきました。
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円を描くように骨盤を転がします。横向きやうつぶせなど、いろんな姿勢で行います。重力との関係が変わるので、姿勢によって筋肉の使い方が大きく変わります。
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今度は手足を体に引き寄せて、
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横に転がります。壁から壁までごろごろ、赤ちゃんに戻ります。
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体が自由に動くようになったところで、起き上がるレッスン。力を入れずにすっと起き上がれます。
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畳の上を楽しく転がっていただきました。普段なかなか出来ませんね。
体の中心を動かすことから始め、全身、そして抗重力の動きに展開しました。少しずつ進めることで、誰もが動きを実現できます。



次の大阪教室は、9/9(日)午前です。
フェルデンクライス大阪201809A5

日時:2018年9月9日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:首と背中をすっきり伸ばす
いい姿勢をがんばらずにつくっていきます。
無理に伸ばすのでなく、手を使って体を動かしていきます。
視線が少し高くなり、普段と違う景色を楽しめます。

10月以降:
2018年10月20日(土)午後 特別企画
2018年11月18日(日)10:00-12:00
2018年12月8日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター(10月除く)
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



10月大阪特別ワークショップの詳細が決まりました。
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日時:2018年10月20日(土) 13:30-16:30 (ショート1レッスン・ロング2レッスン)
場所:大阪市立中央会館 和室 (大阪市中央区島之内2-12-31)
地下鉄堺筋線・長堀鶴見緑地線「長堀橋」駅 6番出口より徒歩5分
参加費:2000円
指導:安藤昌博、奥ふみこ
テーマ:背骨を思いのまま使いこなす
頭と首、肩、背中のつながりを見つけるレッスンにより、からだの緊張を減らしていきます。
背骨を思いのまま使いこなせるようになると、日常生活が楽になります。
また、歌ったり踊ったり楽器を演奏するなど、あらゆるパフォーマンスを向上させます。
しなやかな動きは、人や物事と、しなやかに関わることにつながるでしょう。

2人のプラクティショナーがひとつのテーマでレッスンを展開する、めったにない機会です。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



次の名古屋教室は9月です。
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日時:2018年9月29日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:背骨を思いのまま使いこなす
頭と首、肩、背中のつながりを見つけるレッスンにより、からだの緊張を減らしていきます。
背骨を思いのまま使いこなせるようになると、日常生活が楽になります。
また、歌ったり踊ったり楽器を演奏するなど、あらゆるパフォーマンスを向上させます。
しなやかな動きは、人や物事と、しなやかに関わることにつながるでしょう。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



翌日には名古屋特別レッスンがあります。
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日時:2018年9月30日(日)午前クラス10:00-13:00 / 午後クラス15:30-18:30
場所:薬草labo.棘
名古屋市昭和区神村町2-59(名古屋大学駅より徒歩約10分/駐車場3台)
参加費:3000円(ランチ&ハーブティー付き) *要予約

オーガニックカフェ「薬草labo.棘」さんとのコラボ企画です。
レッスン中にアロマを焚いていただき、レッスン終了後は美味しいランチとハーブティーを頂きながら感想や質問のシェアタイムを設けます。

また、13:30~14:30/15:00~16:00に各1名、個人レッスンも行う予定です。
個人レッスンモニター価格:3000円(ハーブティー付き)
個人レッスンのみの受講も可能です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆個人・親子(少人数)レッスン◆
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大阪:
2018年12月8日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
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