フェルデンクライス特別企画レポート（10/21）＆教室案内（大阪・名古屋）

10月21日のフェルデンクライス特別企画レポートです。


2人のプラクティショナーによる特別企画「機能的に歩く・安心して歩く」、初参加の方を含む10名に参加いただきました。
前半は奥ふみこさんのレッスンです。


四肢を楽に動かすための胴体の使い方と、がんばらずに床をうまく使う方法を探求します。
私もアシストに入ります。


横向きの動きを、四つんばいでも行ってみます。


歩いて体の変化を確かめます。


後半では、腕を使って頭・胴体・脚を操り、それを「立つ・歩く」につなげます。


途中、楽に座る動きをはさみました。スムーズに座れる、目からウロコの動きです。


動きがダイナミックになりました。


「安定感が増した」「体が軽くなった」「潤滑油をさしたみたいに関節が細かく動くように感じた」など、体の変化に関する感想を多くいただきました。
フェルデンクライスは、筋トレと違い「心地いい範囲」「やり過ぎない」が大切。「左右同じように」も必要もありません。
今回のレッスンを通して、世間の常識と逆のワークがもたらす効果を実感いただきました。

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次回日程です。


日時：2017年11月12日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：機能的に歩く・安心して歩く（2/3）
体の機能をいろんな角度から探求し、目覚めさせることで、安定した歩きを身に付けていきます。体のしなやかさは、生き方のしなやかさにもつながることでしょう。
シリーズ2回目ですが、初参加の方も心配無用です。

12月以降：
2017年12月9日（土）14:00-16:00
2018年1月14日（日）10:00-12:00
2018年2月3日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆名古屋教室◆


日時：2018年1月21日（日）
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
　　　愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
　　　「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後　各14名
参加費：1500円
テーマ：鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆個人・親子レッスン◆


大阪：
2017年12月9日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）

名古屋：
未定（リクエストに応じます）
場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
＊場所については、ご希望があれば相談に応じます。

名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。

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Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。


フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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