フェルデンクライス大阪教室レポート（2/18）＆教室案内（大阪・名古屋）

2月18日のフェルデンクライス大阪教室レポートです。


今回は、初参加者2名を含む6名の参加がありました。


今回は3部構成。最初は、腕とひざを左右にねじる、心地いい全身の動きです。


真ん中は、手を体の上で転がします。少し複雑さを増します。


最後は、うつぶせで肩・ひじ・手を自在に使いこなします。上級編です。


「体の動きがどんどん良くなるのがわかった」「左脚に体重をかける癖があるが、レッスン後は右脚へ体重をかける方が楽になった」「電車に揺られても立っていられるようになったかも」「立った時の重心が変化した」「1年ほど受けてきて、呼吸しながらレッスンしていることに気付けるようになってきた」といった感想をいただきました。
少し短いレッスンを3つ。初めての方にもわかりやすく、体のいろんな変化を楽しめます。

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次の大阪教室は、3月12日（日）です。


日時：2017年3月12日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：獲物を狙う野獣の動きを体験する
トラの動きをまねて四つんばいで歩く、とても楽しいレッスンです。
肩や背中をうまく使う、理にかなった動きでもあります。
身も心も軽くなります。

4月以降：
2017年4月15日（土）14:00-16:00
2017年5月14日（日）10:00-12:00
2017年6月10日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

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4月の名古屋教室、予約受付中です。


日時：2017年4月22日（土）
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
　　　愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
　　　「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後　各14名
参加費：1500円
テーマ：故障しない体の動きを学ぶ（腕・肩・背骨）
肩や腰など特定の部分だけを使って体を動かすと、その部分がすぐに傷んでしまいます。体を故障させないためには、体の各部が協調しあって動くことが必要です。
今回は、腕を使って、肩・ろっ骨・背骨などが協調しあう動きを学びます。肩が楽になるだけでなく、安定でしなやかな体に変化します。

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆個人・親子レッスン◆


大阪：
2017年4月15日（土）16:10-16:40
2017年6月10日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）

名古屋：
未定（リクエストに応じます）
場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）

名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。

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Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。


フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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