フェルデンクライス名古屋教室レポート(1/22)&次回教室案内(大阪・名古屋)

冬のフェルデンクライス名古屋教室レポートです。
寒い中、午前・午後ともたくさんの方にご参加いただきました。
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(2017年1月22日 名古屋市熱田区)

最初に少し歩きます。レッスン前の自分を把握します。
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前半は股関節の動きから。脚のスムーズな動きを探ります。
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そして、立ってバランスを取るレッスン。安全のため壁の近くで行います。
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体の安定を見つける実用的なレッスンです。
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後半は椅子に座った姿勢から。フェルデンクライス初体験の方も多いので、わかりやすいレッスンも取り入れます。
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そして目のレッスン。うつぶせで地球の裏側までのぞきます。
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続いて首のレッスン。自分の手が主導、頭・首は受動的に動きます。
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肩・腕を使って頭を動かします。
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最後に、立って目と首の動きを確かめます。
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参加者の感想です。
・目がぶらんと下に落ちていくのはとてもリラックスできて寝てしまいそうだった。
・『無理をしないところまでやる』、『その人と共にいることを大切にする』など、トレガーアプローチとの共通点がたくさんあった。
・始終楽しくて仕方なかった。
・前半終了後(左ばかりのレッスンだったから)右が動きにくいなあ、右はやらないのかなあと思っていたけれど、後半終了後には右も左も動きやすく歩きやすくなっていて、右も勝手に学んだんだな、体ってかしこいなあと思った。
・バレエでは見本があって、それと違うと直されるけれど、フェルデンクライスは見本がなく直されることもない。自分で見つけるレッスンが面白かった。
・最初にフェルデンクライスを受けたときは『世界でこれ以上簡単なレッスンはない』と思った。でもやるごとに芝居作りに似てる、奥が深いと思うようになった。


グループレッスンですので、レッスン内容は共通。これほどに様々な感じ方があり、すべてそれぞれの「学び」です。



次の名古屋教室は4月です。
フェルデンクライス名古屋201704鋭意検討中

日時:2017年4月22日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各14名
参加費:1500円
テーマ:鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



次の大阪教室は、2月18日(土)です。
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日時:2017年2月18日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:ひじと肩を自在に操る
腕をいろんな方向へ動かすことで、ひじと肩の動きを洗練していきます。
小さな動きが体に大きな変化をもたらすことを実感できるレッスンです。

3月以降:
2017年3月12日(日)10:00-12:00
2017年4月15日(土)14:00-16:00
2017年5月14日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

フェルデンクライス大阪201702A5



◆個人・親子レッスン◆
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大阪:
2017年2月18日(土)16:10-16:40
2017年4月15日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)
*場所については、ご希望があれば相談に応じます。

名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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