フェルデンクライス大阪教室レポート(11/13)&教室案内(11/26しーたさんとのコラボイベント、12月大阪、1月名古屋)

11月13日のフェルデンクライス大阪教室レポートです。
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今回は初参加者2名を含む8名の参加となりました。満席です。
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畳の上で腕を滑らせます。全身を使うレッスンです。
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後半は脚で円を描きます。いくつもの動きを重ね合わせていきます。
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必要に応じ、個別にアシストします。
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「今まで動かしたことのない部位を使った」「最後に歩いた時、足が床に吸い付くような安定感があった」「最初はまわりを気にしていたが、最後は楽しくなって笑いながらやっていた」「ゆっくりした動きは、ひとりではなかなか出来ない。声で誘導されながら行うことが大事と思った」といった感想をいただきました。
体の新たな発見は、元来楽しいものです。楽しさの先に、体と心の変化があります。



次の大阪教室は、12月10日(土)です。
フェルデンクライス大阪201612A5

日時:2016年12月10日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:小さな動きこそ体を変える
あお向けで、脚・腕・胴体をわずかに動かしていきます。
体を変化させるのは微細な動きであることを実感できます。
世間の常識を覆すレッスンです。

1月以降:
2017年1月15日(日)10:00-12:00
2017年2月18日(土)14:00-16:00
2017年3月12日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



11月には、もうひとつレッスンがあります。
超有名ブログ「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントです。
タイトル画像(ココロとカラダに気づくワーク)-第2回

☆ココロとカラダの『気づく』ワーク♪ ☆
第1部 13:00~14:30 『気づくチカラ』を学ぶ (しーた)
第2部 15:00~16:30 フェルデンクライスメソッド (まさ)

日時:2016年11月26日(土)13:00~16:30
会場:でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
(新大阪駅から徒歩10分)
対象:『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員:10名(先着順)
参加費:2,000円(税込)
申込:こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/89392/
参考:しーたさんの本イベント案内記事
http://ameblo.jp/asupe-san/entry-12209236475.html
詳細はこちらの記事へ。
http://climbmasa.blog86.fc2.com/blog-entry-643.html



冬の名古屋教室、参加者募集中です。
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日時:2017年1月22日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各14名
参加費:1500円
テーマ:テーマ:しなやかな首の動きを手に入れる
ヒトの直立二足歩行は、重い頭を背骨の頂点に乗せ、首が頭の動きを担う、微妙なバランスの上に成り立っています。体がしなやかさを失うと、首に大きな負担がかかりトラブルとなります。
頭と首、肩、背中のつながりを見つけるレッスンにより、首の緊張を減らしていきます。日常生活が楽になります。

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

フェルデンクライス名古屋201701テーマあり



◆個人レッスン◆
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大阪:
2016年12月10日(土)16:10-16:40
2017年2月18日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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