「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントでフェルデンクライスを行います(第2回)

超有名ブログ「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんと、『気づく』をテーマにコラボイベントを開催します。
タイトル画像(ココロとカラダに気づくワーク)-第2回

☆ココロとカラダの『気づく』ワーク♪ ☆
第1部 13:00~14:30 『気づくチカラ』を学ぶ (しーた)
第2部 15:00~16:30 フェルデンクライスメソッド (まさ)

日時:2016年11月26日(土)13:00~16:30
会場:でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
(新大阪駅から徒歩10分)
対象:『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員:10名(先着順)
参加費:2,000円(税込)
申込:こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/89392/
参考:しーたさんの本イベント案内記事
http://ameblo.jp/asupe-san/entry-12209236475.html

しーたさんは、当ブログ右サイドの2冊の本の著者。本が出版された頃からの知り合いです。
理系の頭脳とかわいい漫画+わかりやすい文章表現力を併せ持ち、全国各地での講演の他、コミュニケーション講座、アートセラピーなど多彩な教室を開いています。
今年8月に第1回コラボイベントを開催、好評により2回目の開催となりました。

*イベント詳細*
第1部 こころのワーク 『気づくチカラ』を学ぶ (しーた)
一般に言われている発達障害の人にありがちな問題
•同じ間違いを繰り返す
•言わないと分からない
•空気が読めない
これらは、すべて「気づくチカラ」が不足していることが原因なのです。
1時間半の簡単なワークを通して、実践&体験をしながら『「気づく」ってこういうコトなんだ!』ということを、学んでいきます。

第2部 ボディワーク フェルデンクライス メソッド (まさ)
フェルデンクライスは、とってもゆるやかなボディワーク。自分の体の動きに『気づく』レッスンです。
歩く・手を伸ばすといった日常の動きも、脚や腕だけでなく全身が関わっています。
そうした体の協調した動きを見つけ、さらに理にかなった無理のない動きを探ります。
レッスン後、驚くほど体が軽く、しなやかになります。
からだの変化に気づくことは、こころの変化につながります。
からだを通して、自分自身を肯定することを実感できるでしょう。

今回は、気軽に体験していただけるよう、座ったままできる簡単なワークをおこないます。

持ち物&服装:
第1部では、気づきをワークシートに書き留めるため、筆記用具をお持ちください。
第2部のフェルデンクライスメソッドでは、少し体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。

*講師紹介*
しーた(でこぼこ研究会 代表)
発達障害専門支援スクール「でこぼこ研究会」を運営し、講演・講座・カウンセリング・アートセラピーなどを行っている。
元システムエンジニア。2008年にアスペルガー症候群の診断を受ける。
診断後にブログで4コマ漫画「がんばれあすぺさん」を開始。学研よりブログをまとめた書籍を出版。また、各地からの依頼により、「発達凸凹を活かそう!」などの講演も行っている。
著書:「アスペルガー症候群だっていいじゃない(学研)」
    「発達障害工夫しだい支援しだい(学研)」
Blog:「私はアスペルガー症候群でしーた♪」

まさ(フェルデンクライス 国際認定プラクティショナー)
40歳を過ぎて、人とはちょっとだけ違う自分に気づいた発達障害当事者。電気工作が好きな少年期を経て、現在も技術系会社員として勤務。
横並びな企業文化の中で、自分を失わずに働くことを模索して行きついたのがフェルデンクライス。ストレス社会で不安を抱える人たちに、科学的なレッスンを通じて自分を信じることを語り続けている。
趣味は自転車ツーリング、山歩き、写真など。舞台音響もこなす。

前回の様子です。最後に立って行ったワークのシーンです。
DSC_2888_640m.jpg

このときフェルデンクライスを初体験した、しーたさんの感想です。
「わずかな動きなのに、意識を向けると今まで気づかなかった自分の体の動かし方のくせや体の筋肉のこわばり、動きと関係のない部位に不要な力を入れている…など、たくさんのことに気づきました。
なによりも、ほんの小さな体の動きしかしていないのに、最後はじんわりと体が温まって、最初よりも体が柔らかくなってたこと、そして、体全体が「ええ運動した」時の心地よい疲れがあったことに驚きました。体がガチガチに硬い私にぴったり!
まさに、自分がいかにカラダに注意を払ってなくて、ムリな力を入れてしんどくしていたかに気付きました…( ̄▽ ̄;)ほんとにおすすめです!」
(ブログ「私はアスペルガー症候群でしーた♪」より転載)

会場までの地図です。新大阪なので、遠方からの参加も安心です。
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2つのイベントを一気に体験できる、めったにないチャンス!
ぜひ、日々のココロとカラダにたまった疲れをリフレッシュしましょう☆

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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