フェルデンクライス大阪教室レポート(8月20日)&しーたさんとのコラボイベント案内

8月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。猛暑の中、5名の方に参加いただきました。
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今回はシンプルなレッスンを2本。
前半は肩の動き。シンプルでもスムーズに動かすのは難しく、意外と奥深いです。
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後半は手足から腰へアプローチ。全身の動きである上、腰を直接動かさないので、腰痛があっても気になりません。
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「うしろへ振り向きやすくなった」「体の片側にあった窮屈感がなくなった」「日々、早く動くことに慣れている自分に気づいた」といった感想をいただきました。
体の快適さだけでなく、毎日の生活への気づきもあります。
ボディワークであって、体の変化にとどまらないのが、フェルデンクライスです。



次の大阪教室は、9月11日(日)です。
フェルデンクライス大阪201609A5

日時:2016年9月11日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:選択肢の存在に気づく
フェルデンクライスは、ひとつのやり方を忠実にこなすのでなく、複数のやり方を経験した上で、自分にとって快適なものを選んでいきます。 今回は、脚と骨盤の動きから、股関節の最適な使い方を見つけます。
思い込みや社会の常識から、無意識に選択肢を狭めている自分に気づくことでしょう。

10月以降:
2016年10月8日(土)14:00-16:00
2016年11月13日(日)10:00-12:00
2016年12月10日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントは、次の日曜日です。
タイトル画像(ココロとカラダに気づくワーク)

☆ココロとカラダの『気づく』ワーク☆
第1部 15:00~16:30 『気づくチカラ』を学ぶ (しーた)
第2部 16:30~17:30 フェルデンクライスメソッド (まさ)

日時:2016年8月28日(日) 15:00~17:30
会場:でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
(新大阪駅から徒歩10分)
対象:『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員:10名(先着順)
参加費:2,000円(税込)
申込:こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/

詳細はこちら。「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントでフェルデンクライスを行います

超有名ブロガーのしーたさんとのコラボです。貴重な機会ですのでお見逃しなく。



名古屋教室(グループレッスン)は10月1日です。
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◆秋の名古屋教室◆
日時:2016年10月1日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各14名
参加費:1500円
テーマ:選択肢の存在に気づく
フェルデンクライスは、ひとつのやり方を忠実にこなすのでなく、複数のやり方を経験した上で、自分にとって快適なものを選んでいきます。 今回は、脚と骨盤の動きから、股関節の最適な使い方を見つけます。
思い込みや社会の常識から、無意識に選択肢を狭めている自分に気づくことでしょう。
(9月11日の大阪教室とほぼ同内容です)

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

冬以降の日程です。
冬の教室:2017年1月22日(日)
春の教室:2017年4月(日程調整中)

フェルデンクライス名古屋201610



◆個人レッスン◆
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名古屋:
2016年9月4日(日) 13:30-14:30, 15:30-16:30
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

大阪:
2016年10月8日(土)16:10-16:40
2016年12月10日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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