フェルデンクライス個人レッスンレポート(12月)&レッスン案内(1月 大阪・名古屋)

12月のフェルデンクライス個人レッスン(FI)レポートです。
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10月から始めた名古屋個人レッスン、今回で3回目です。

左脚の付け根付近に痛みがある方。リピーターですので、趣向を変えて指の動きから始めます。
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左脚に負荷をかけると痛むとのこと。私が脚を支えて痛みのない方向を探っていきます。
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姿勢を変えて骨盤から股関節を動かします。
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仕上げに、ローラー(円柱)を使って背骨を動かします。面白い動きです。
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椅子からまっすぐ立ち/座り出来るようになりました。最初に受けられた時から比べると、大きく変わっています。
私が痛みを取り除いたわけでなく、自身で痛みのない方向・動かし方を見つけたことに他なりません。

次の方は、体の不調はないとのこと。動きの可能性を探っていきます。
まず、どの程度振り返ることが出来るか確認します。
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ローラーの上に寝て、落ちないようバランスを取っていただきます。
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次に床を大きく転がります。手足も動かします。
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そして四つんばいで背中を丸くしたり反らしたり。背骨の動きを感じていただきます。
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「ローラーから降りたあと、全体がどっしり床に着き、安定感を感じた」「振り返る動きが不思議なくらい柔らかくなった」「マッサージではつらい部分だけほぐれるが、このレッスンでは体全体がリラックスする」など、いくつもの感想をいただきました。

個人レッスン予定です。
大阪(グループレッスン後):
2016年2月13日(土)16:10-16:40
2016年4月16日(土)16:10-16:40
大阪市立西区民センター

名古屋:
2016年2月14日(日)13:30-14:30, 15:30-16:30
2016年3月27日(日)13:30-14:30, 15:30-16:30
場所:名古屋市天白区内(別途連絡)

モニター価格を予定しています。ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。



次回の大阪教室(グループレッスン)は、1月17日(日)です。
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日時:2016年1月17日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:眼を使うと全身の動きが変わる
私たちは、常に五感の情報をもとに行動しています。
視覚はその大きな要素。しっかり眼で追うことで、体の動きがどんどん変わり、整えられていきます。
日常生活にも変化をもたらすことでしょう。
(1/24の名古屋教室とほぼ同一内容になります)

2月以降:
2016年2月13日(土)14:00-16:00(個人レッスン16:10-16:40)
2016年3月13日(日)10:00-12:00
2016年4月16日(土)14:00-16:00(個人レッスン16:10-16:40)
場所:大阪市立西区民センター
*3月は日曜開催です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
フェルデンクライス大阪201601A5



次回の名古屋教室(グループレッスン)、予約受付中です。日曜開催です。
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日時:2016年1月24日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各14名
参加費:1500円
テーマ:眼を使うと全身の動きが変わる
私たちは、常に五感の情報をもとに行動しています。
視覚はその大きな要素。しっかり眼で追うことで、体の動きがどんどん変わり、整えられていきます。
日常生活にも変化をもたらすことでしょう。
(1/17の大阪教室とほぼ同一内容になります)

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

春以降の日程です。
春の教室:2016年4月23日(土)予定
夏の教室:2016年7月(日程調整中)

フェルデンクライス名古屋201601



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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