フェルデンクライス大阪教室レポート(10月17日)&次回案内(大阪・名古屋)

フェルデンクライス大阪教室(10月17日)、初参加者1名を含む6名の方に参加いただきました。

軽いバウンズからスタートです。
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床の上で体を左右に曲げます。手でサポートし、無理な曲げ方をしません。
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立って同じ動きを再現します。実験室的に行った動きを実践につなげます。
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「機能的に歩く」シリーズ、みなさんの歩き方がどんどん変わっていくことに私も驚きでした。
また、「腕のしびれが軽減した」「普段、前かがみに体をそらさずに歩いていたことに気付いた」「地に足が着いてどっしり歩けるようになった」など、今回もいろんな感想をいただきました。
帰りの電車の中から「右のお尻がしっかり座面にくっついている」とメールで感想をお送りいただいた方もおられ、うれしい限りです。

終了後、短い個人レッスンを行いました。
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「左脚がとても楽になった。体が軽くなった。」との感想をいただきました。

試験実施してきたグループレッスン終了後の個人レッスン(FI)、12月以降の偶数月に定例化します。
1名限定、30分以内です。
別料金ですが、モニター価格(見学者あり)を予定しています。希望される方はご一報ください。



次回の大阪教室は、11月8日(日)です。
フェルデンクライス紹介201511A5

日時:2015年11月8日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 第5会議室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:機能的に歩く(3/3)
体の機能に基づき、理にかなった安定した歩きを探求していきます。
機能的な動きは美しさにつながります。また、体の安定感は安心感につながります。
歩く動きを細かく分解し、ひとつひとつていねいに進めます。
この3回シリーズ、毎回動きが異なります。今回だけでも効果があります。
安心してご参加ください。

12月以降:
2015年12月12日(土)14:00-16:00
2016年1月17日(日)10:00-12:00
2016年2月13日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター
*11月、1月は日曜開催です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



次回の名古屋教室、予約受付中です。
フェルデンクライス名古屋201601

◆冬の名古屋教室◆
日時:2016年1月24日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各14名
参加費:1500円
テーマ:眼を使うと全身の動きが変わる
私たちは、常に五感の情報をもとに行動しています。
視覚はその大きな要素。しっかり眼で追うことで、体の動きがどんどん変わり、整えられていきます。
日常生活にも変化をもたらすことでしょう。

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

冬以降の日程です。
春の教室:2016年4月23日(土)予定
夏の教室:2016年7月(日程調整中)

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(2015年10月3日 名古屋教室)



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
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