フェルデンクライス教室レポート(2月特別企画)&教室案内(大阪・名古屋・敦賀)

フェルデンクライス大阪教室 2月特別企画、たくさんの方に参加いただきました。
深く御礼申し上げます。

午後をまるまる使った盛りだくさんの企画、オープニングは、どこでもできるわかりやすい動きから。
続いて、高橋亜依子さんのレッスン。脚を使って骨盤をスムーズに転がします。腕・頭も動きに参加させていきます。
DSCF3249_640.jpg

奥ふみこさんのレッスン。足をつかんで転がります。力を入れることなく、寝た姿勢から起き上がることが出来ます。
DSCF3285_640.jpg

そして私のレッスン。ふたりのレッスンを応用した内容です。呼吸のレッスンを加え、仕上げました。

「立ったときの安定感が増した」「地面をしっかり踏んでいて、大地とつながっている」「頑張らないで休んでって言われることが新鮮」「また参加したい」などの感想をいただきました。
他の先生とのコラボ企画、また行いたいと思います。



3月以降の教室案内です。

大阪教室(月1回、土曜日または日曜日の午前または午後)
フェルデンクライス紹介201503A5

日時:2015年3月21日(土)10:00-12:00
場所大阪市立西区民センター 2F第1会議室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:800円(初回、久しぶり割引:500円)
テーマ:腕と脚を使って体の中心をチューンする
腕や脚で円を描くことで、体の中心(ろっ骨・背骨・骨盤)を無理なく解きほぐしていきます。

4月以降の予定
日時:2015年4月18日(土)14:00-16:00
   2015年5月24日(日)10:00-12:00
   2015年6月13日(土)14:00-16:00
   *5月は日曜開催です*
場所:大阪市立西区民センター

ご予約お待ちしています。



春の名古屋教室、決定しています。既に予約が入っています。
フェルデンクライス名古屋20150411r

日時:2015年4月11日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各14名
参加費:1500円
テーマ:安定な動きを体の中心から探る(骨盤、背骨、脚)
歩く/手を伸ばす/しゃがむなど、日常の様々な場面で、
私たちはその瞬間に適した動きを選択しています。
今回は、安定かつ体を痛めない動きを、骨盤の動きをもと
に探究していきます。
あらゆる場面で安定を保てることは、生きる力につながり
ます。

チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームにてご予約を承っています。



初の敦賀教室、4月開催です。和室を使用しますので、心地よく受けることが出来ます。
予約受付中です。
フェルデンクライス敦賀教室201504B5

日時:2015年4月25日(土)
午前の部10:00-12:30/午後の部14:00-16:30
(午前/午後の内容は同じです。どちらか選択ください。)
場所:プラザ萬象 和室(福井県敦賀市東洋町1番1号)
電車/JR敦賀駅より徒歩8分
バス/「プラザ萬象前」下車
駐車場あり(無料)
参加費:1000円
テーマ:自由な体の動きを取り戻す-痛みからの解放
こわばった体の各部をゆるやかに動かしていきます。決して無理な動きはありません。
体を痛める原因となっている習慣的な動きに気付き、新たな体の動きを見つけていきます。
その結果、肩やひざなど体の痛みから解放され、しなやかに立つ・歩くことが身に付きます。
ひとつひとつていねいに進めますので、どなたでも安心して受けていただけます。

チラシの連絡先にてご予約を承っています。
お待ちしています。

Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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