1月のフェルデンクライス教室案内

私が大阪市内で行っているフェルデンクライス教室の案内です。

2013年1月12日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:500円
テーマ:腰痛改善のレッスン
習慣的な緊張が腰痛を招きます。腰の緊張をゆるめ、柔軟性取り戻すことで、腰痛を改善していきます。

2013年1月26日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター(上記と同じ)
参加費:500円
テーマ:背骨を整える(予定)

大阪市立西区民センターの公式教室です。
「ふらっとカフェ」と名付けられた、土曜昼に行われる教室のひとつです。ぜひお越しください。
img075r_20130106182106.jpg

大阪市立西区民センター/(財)大阪市コミュニティ協会西区支部協議会のFacebookにも案内が出ています。
(Facebookのアカウントをお持ちでなくても、案内ページを見ることが出来ます。)

わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。
当ブログ左サイド「フェルデンクライス」カテゴリもご覧ください。参加者の体験記や関連リンクもあります。

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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

腰痛改善のレッスンということで、このようにフェルデンクライスで効能の表記があるのはあまり聞きません。興味があります。
参加して体験したいと思います。

Re: 幽冥土さん

いつも参加ありがとうございます。
腰痛に限らず、痛みは「体の声」を無視し続けることが原因。快適なことを知れば、体が「嫌」って言っていることに気付けるようになります。
今回のレッスン、がんばらないで、より快適に動くことを探求してみてください。結果として、腰痛を起こす前の「体からのサイン」に気付けるようになってきます。
この教室は、「真剣に」「我慢する」といった社会の常識を忘れる時間。続けてみてくださいね。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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