11月のフェルデンクライス教室案内

週末の昼間に行っているフェルデンクライス教室の案内です。次回は日曜日の昼間です。

日時:2012年11月25日(日)14:00-16:00
場所:大阪府下の貸会議室
レッスンのテーマ:腰をやすらかに
誰もが抱える腰痛。筋肉の緊張をゆるめ、柔軟性取り戻すことで、腰痛を改善するレッスンです。

少人数(6~8人)制のため、予約制としています。
当ブログ左サイドのメールフォームからご予約いただければ、詳細な場所等をお知らせします。

前回の教室報告です。
テーマは「無理なく起き上がる」。あお向けから上半身を起こすレッスンです。
全身を使って、流れるように体を起こしていくと、腹筋運動のような努力を払うことなく起き上がれます。首も痛めません。
後半では、横向きになってらせん状に起き上がる方法も体験いただきました。
起き上がる方法は、ひとつではありません。
このように、動きを楽しめるレッスンにしていきたいと考えています。
(2012年10月27日)

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。
当ブログ左サイド「フェルデンクライス」カテゴリもご覧ください。参加者の体験記や関連リンクもあります。
ぜひ一度体験してみてください。

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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

コメント

BFL受講しようかと思ってます。

こんにちわ。さっきたまたまフェルデンクライスWEST JAPANのHPみたら、BFLの来年度養成コースの案内があったので、早速申し込んでしまいました。フェルデンの本流までまだまだ遠いですが、地道に勉強を重ねたいと思います。

Re: BFL受講しようかと思ってます。

Kumaさん
「Bones for Life」のレッスンは、考え抜かれたものばかりで、ほんと面白いですよ。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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