フェルデンクライス教室レポート（1/6）

私が毎月行っているフェルデンクライス教室のレポート（メールマガジン）です。連載は1回お休みです。
最新のものと、過去配信分からの抜粋です。
今年も始動しました。レッスン内容を少し変えていく予定です。

参加者が少ない日は、参加者に合わせてレッスンを大きくアレンジしていきます。お得ですよ。
前半は、「エア野球ボールを投げる」。ちょっと珍しいレッスンでした。
ボールを投げる動作には、さまざまな体の動きが入っており、今までのレッスンの集大成のようなものです。
機会を見てまた行います。
また、私のブログ「風を感じて」の記事の通り、今年は緊張をほどくことに重点を置いてレッスン行う予定です。レッスンの手法が少し変わるかも。（2012年1月6日）
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今回は、基本に立ち戻って「20%の圧」、手をセンサーにした首、腰のアライメントのショートレッスンを、計4つ行いました。それでも、休憩を入れて2時間弱です。
顔の骨を指で軽く押す「20%の圧」、私の教室で行うのは初めてです。
みなさんの反応から、このレッスンには「自分に大切に触れる」という大きな意味が含まれていることに気付きました。それは、心の緊張を解く近道でもあるでしょう。
シンプルなショートレッスン、今後も多く取り入れていきます。（2011年6月1日）
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レッスンでは、私の言葉で動きますが、生徒さんの中で起こることは、非言語の世界。
「形（言葉）になるもの」に慣らされた現代人にとっては、「効果」が見えにくいかもしれません。
でも、体を通した「非言語」の世界は、自分に素直になる近道。言葉にならなくても、体は必ず学んでいます。
いつか、必ず自分の可能性に気付きます。
続けて教室へ足を運んでみてください。
（2011年5月16日）

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。
生徒募集中です。ぜひ一度体験してみてください。体験割引もあります。

教室日程です。大阪市北区または中央区の貸し会議室にて行っています。
1月20日（金）18:30-20:15
2月1日（水）18:30-20:15

現在、「NKのつぶやき」さんが世話人を務める発達障害支援団体「こころぴあ　ビレッジ」とのコラボで行っています。
少人数（6～8人）制のため、予約制としています。お手数ですが、当ブログ左サイドのメールフォーム、もしくは「こころぴあ　ビレッジ」の予約フォームから予約をお願いします。
http://cocopv.jpn.org/fb.html

レッスンは、前半と後半に分かれており、途中に休憩をはさみます。前半だけ、後半だけでもかまいません。開始に間に合わない方、早めに帰られる方も、安心してご参加ください。
質問等がありましたら、コメントまたはブログのメールフォームからお寄せください。

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