フェルデンクライス教室レポート(12/20)

私が月2回行っているフェルデンクライス教室のレポート(メールマガジン)です。
最新のものと、過去配信分からの抜粋です。
教室を始めて1年半になりました。来年も続けていきます。

今年最後レッスン、参加者は3名。少なめなのは、年末のあわただしさゆえでしょう。
参加者より、レッスンによって自分の体の疲れや痛みに気付く、との話をよくいただきます。
ストレスや日々の忙しさの中、痛みを麻痺させて生きているんですね。
でも、痛みに気付けば、体は自然と解決策を探し始めます。
(2011年12月20日)
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7/1の教室は、8名でのレッスンとなりました。大盛況です。
発達障害当事者から音楽をされている方まで、教室がますますハイブリッド化しています。
這う動きのレッスンには、いろんなバージョンがあります。今回のものは、その土台になるもの。頭を左右に動かすことで、肩、背骨が動きます。すべてがつながっています。
(2011年7月1日)
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6/15の教室は、何と初参加者4名! 計6名でのレッスンとなりました。
前半の「骨盤を狭くする」は、レッスン後の足の運びがすごく安定するので、好きなレッスンです。「左右のずれが改善された」などの感想が出ました。
「頭/腰/胸をたたく」は、体全体への力の伝わり方を知るものです。
メンタル的な意味の濃いレッスンです。20%の力を守ってくださいね。
(2011年6月15日)

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。
生徒募集中です。ぜひ一度体験してみてください。体験割引もあります。

教室日程です。大阪市北区または中央区の貸し会議室にて行っています。
2012年:
1月6日(金)18:30-20:15
1月20日(金)18:30-20:15
2月1日(水)18:30-20:15
2月17日(金)18:30-20:15

現在、「NKのつぶやき」さんが世話人を務める発達障害支援団体「こころぴあ ビレッジ」とのコラボで行っています。
少人数(6~8人)制のため、予約制としています。お手数ですが、当ブログ左サイドのメールフォーム、もしくは「こころぴあ ビレッジ」の予約フォームから予約をお願いします。
http://cocopv.jpn.org/fb.html

レッスンは、前半と後半に分かれており、途中に休憩をはさみます。前半だけ、後半だけでもかまいません。開始に間に合わない方、早めに帰られる方も、安心してご参加ください。
質問等がありましたら、コメントまたはブログのメールフォームからお寄せください。

当ブログ左サイド「フェルデンクライス」カテゴリもご覧ください。参加者の体験記や関連リンクもあります。

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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