フェルデンクライス個人レッスンレポート（12月）＆教室案内（2/5大阪）

フェルデンクライス個人レッスンレポートです。

（2021年12月　名古屋市）

名古屋市での個人レッスン、おおむね月に1回行っています。
十分な換気など感染対策を講じた上、言葉の指示に従って動いていただくグループレッスンの手法を中心に進めます。
1人目はリピーターの方。ご夫婦でお越しいただきました。
腕を無理なく伸ばします。脇の筋をもう一方の手で追っています。


脚を使うと、手がさらに高く上がります。


横向きになると、さらに高くなります。


あお向けから横向きまで、可逆性のある動きです。


全身が協調する動きを楽しんでいただきました。

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2人目もリピーターです。少し難しい内容です。
片手を伸ばしながら、目で動きを追います。


腕と脚を使って背骨をそらします。視線が動きに関わります。


頭の向こうの壁がしっかり見えます。無理のない美しい動きです。


反対側も出来ます。


呼吸を感じる時間を取ります。呼吸を止めず、緊張しないことで、無理なく動くことが出来ます。


今回も経験者向けのレッスンを楽しんでいただきました。

個人レッスンは、数名の方をブッキングして実施しています。ご連絡いただきましたら、候補日をお知らせいたします。
ご予約お待ちしています。

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「密」を避けるため、各教室とも普段より定員を減らします。
予約制としますので、ご参加の際には一報お願いします。
また、変更があるかもしれませんので、今後の更新情報をご確認お願いいたします。

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◆大阪教室◆


日時：2022年2月5日（土）14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制）
＊感染状況によっては、変更する可能性があります
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円

今後の予定：
2022年3月20日（日）
2022年4月16日（土）
2022年5月15日（日）
14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制）
＊詳細はお問い合わせください
場所：大阪市立西区民センター

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆名古屋教室◆


当面の間、天白区の名古屋個人・少人数レッスンに統合します。
（月に1回程度、不定期開催しています）
場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆千里教室◆


日時：2022年2月
場所：千里ニュータウン（大阪府豊中市）
＊毎月第1水曜日午前に行います。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。

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◆個人・親子（少人数）レッスン◆


大阪：
ご連絡いただきましたら、詳細をお知らせします。
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）

名古屋：
ご連絡いただきましたら、詳細をお知らせします。
場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）

＊大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆オンラインレッスン◆
大阪・名古屋教室の代替としてオンラインレッスンを試験実施しています。（リンクをご覧ください）

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Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。


フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。

1月16日フェルデンクライス大阪教室中止のお知らせ

1月16日の大阪教室は、事情により急遽中止することになりました。
家族がケガで入院しており、その対応を続けていること、急拡大する感染に対し更なる警戒が必要なためです。
2月の教室については、改めてお知らせいたします。
みなさまも、急速な感染拡大に細心の注意を払ってお過ごしください。



◆大阪教室◆
日時：2022年1月16日（日）14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制） 中止
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円

今後の予定：
2022年2月5日（土）（変更の可能性あり）
2022年3月6日（日） 3月20日（日）
2022年4月2日（土） 4月16日（土）
14:00-15:15/15:30-16:45（少人数二部制）
＊詳細はお問い合わせください
場所：大阪市立西区民センター