久々のライブ参戦レポート 東梅田 B-flat tetsu企画番外編

久々のライブ参戦レポートです。
大阪・東梅田にあるライブバー B-flat。駅から近く、雰囲気のいいところです。
今回はtetsu企画番外編、5組登場です。

トップはえんちゃん。みずみずしい声で新旧いろんな曲を歌います。炭坑節もバラードに変わります。
IMGP1810_720.jpg

最近の難しい曲も見事に歌い上げます。
IMGP1830_720_201908121846066b4.jpg

2番手はtou touの若いふたり。洋邦の名曲を弾き、歌います。
IMGP1838_720_20190812184608439.jpg

やさしくパワフルな歌声で魅了します。
IMGP1847_720.jpg

梅谷陽子さん。ベテランの実力を見せてくれます。
IMGP1866_720.jpg

ママ目線の曲全開です。涙を誘います。
IMGP1869_720_20190812184612f45.jpg

定番の失恋ソングも織り交ぜ、陽子さんらしいステージとなりました。
IMGP1876_720.jpg

月待陽&井上タイキさん。活動の機会が少なく、貴重なステージです。
IMGP1879_720.jpg

以前に増して陽さんワールド全開です。
IMGP1909_720.jpg

今回も陽さん劇場が広がりました。
IMGP1915_720.jpg

グランマNOAさん。曲も姿も華やかです。
IMGP1955_720.jpg

ヒット曲を見事にアレンジして歌います。
IMGP1986_720_20190812185344bb7.jpg

息の合った二人のステージ、見事です。なお、「グランマ」は、grand mother を意味するそうです。
IMGP1990_720.jpg

個性の異なるの5組をブッキングしたtetsuさんに拍手です。とっても楽しめました。
ライブ参戦レポート、時々載せていきます。

ブログ村のランキングに参加しています。今回もぜひ押して行ってください。
(ブログ左サイドの各ランキングバナーのクリックもよろしくです。)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害・自閉症へ
こちらへもどうぞ。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ついでに、お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

夏の里山歩き(2)-向山連山

夏の里山歩きその2は、向山連山です。
IMGP1773r.jpg
(兵庫県丹波市氷上町 2019年8月)

丹波の里と山を歩きます。JR石生駅から少し歩いたところに、水分れ公園(みわかれこうえん)があります。
IMGP1734_720.jpg

ここに、標高約95mの本州一低い中央分水界があります。
IMGP1737_720.jpg

丹波の山から流れてきた水がここで分かれます。
手前は由良川を経て日本海へ、右は加古川を経て瀬戸内海へ流れていきます。
IMGP1740_720.jpg

上流から見たところです。山から流れてきた水が、真ん中あたりで2つに分かれます。
IMGP1741_720.jpg

公園のすぐ近くに、いそ部神社があります。いい雰囲気です。
IMGP1736_720.jpg

里を歩きます。田んぼの緑がきれいです。
IMGP1747_720.jpg

稲が育っています。
IMGP1744_720.jpg

コスモスが咲いていました。
IMGP1749_720.jpg

登山口です。
IMGP1750_720_20190812175614509.jpg

獣除けの柵を開けて進みます。開けたら必ず閉めます。
IMGP1751_720_201908121756152a9.jpg

道は整備されています。
IMGP1753_720_20190812181057d51.jpg

二の山に到着です。
IMGP1757_720_201908121810593b3.jpg

随所に道標がありますが、所々迷いやすいところがあるのでしっかり見て進みます。
IMGP1760_720_201908121811025a8.jpg

里が広がっています。
IMGP1763_720_20190812181103a8d.jpg

三の山です。
IMGP1764_720.jpg

そして四の山。標高500mを越えました。
IMGP1767_720_20190812182602bc2.jpg

里と山が見えます。
IMGP1774_720_2019081218260496e.jpg

正面に黒井城跡が見えます。
IMGP1772r_201908121826038b6.jpg

深坂北峰、
IMGP1775_720.jpg

そして向山に到着です。
IMGP1779_720.jpg

さらに進みます。
IMGP1781_720.jpg

五の山に着きました。今回の最高点です。
IMGP1782_720.jpg

黒井城を見下ろします。
IMGP1783r.jpg

蛙子(ガエルゴ)峰を通ります。ここから先は下りです。
IMGP1785_720_20190812182617260.jpg

木漏れ日がきれいです。
IMGP1790_720_201908121825554ba.jpg

硅石鉱山跡を通り、
IMGP1792_720_20190812182557d6a.jpg

珪石山に着きました。
IMGP1791_720_2019081218255676a.jpg

そして清水山。
IMGP1793_720_201908121825597d1.jpg

イルカ岩という名前が付いています。
IMGP1797_720.jpg

こちらは亀岩。どう見るのでしょう?
IMGP1798_720.jpg

剣爾山(けんじやま)です。500mを切りました。
IMGP1800_720.jpg

歩いてきた山々が見えます。今回は周回コースです。
IMGP1801_720.jpg

一気に下ります。里が近くなりました。
IMGP1803_720.jpg

登山口に出ました。
IMGP1804_720.jpg

珍しい分水界、そして丹波の山と黒井城跡を楽しみました。

ブログ村のランキングに参加しています。今回もぜひ押して行ってください。
(ブログ左サイドの各ランキングバナーのクリックもよろしくです。)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害・自閉症へ
こちらへもどうぞ。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ついでに、お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。

テーマ : 日々のつれづれ - ジャンル : 日記

フェルデンクライス千里教室レポート(8月)&教室案内(8/17大阪, 8/31-9/1名古屋, 9/4千里)

フェルデンクライス千里教室レポートです。
IMGP1719r.jpg
地元千里での教室、新しい参加者も加わり定着してきました。
ご年配の方が多いので、1時間強で1-2レッスン行います。

まず、静かに横になって自分の体を観察します。
IMGP1707r.jpg

ゆっくり脚を立てます。たったそれだけの動きですが、たくさんの時間をかけ、スムーズな立て方を探ります。
IMGP1710r.jpg

脚を左右非対称にします。日常にない動きを経験いただきます。
IMGP1715r.jpg

足から上半身へ動きを伝えていきます。じっくり行います。
IMGP1717r.jpg

力を抜くと、手や頭まで動きます。少しずつ気付いていきます。
IMGP1720r.jpg

終了後、必ずおしゃべりの時間を設けます。
IMGP1728r.jpg

「1時間以上もからだをゆっくり動かすのは、家ではなかなか出来ない」「普段から小さな体の動きに気を遣うようになった」などの感想をいただきました。
地元での開催に少しずつ手応えを感じています。

次の千里教室は9月です。
日時:2019年9月4日(水)10:00-11:30
場所:千里ニュータウン(大阪府豊中市)
*毎月第1水曜日午前に行います。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆大阪教室◆
IMGP1349r.jpg

日時:2019年8月17日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:首と背中をすっきり伸ばす
いい姿勢をがんばらずにつくっていきます。
無理に伸ばすのでなく、手を使って体を動かしていきます。
視線が少し高くなり、普段と違う景色を楽しめます。

9月以降:
2019年9月8日(日)10:00-12:00
2019年10月5日(土)14:00-16:00
2019年11月10日(日)午後 特別企画
場所:大阪市立西区民センター(11月除く)
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

フェルデンクライス大阪201908A5



◆名古屋(天白区)教室◆
IMGP1535r.jpg
2019年8月31日(土)、9月1日(日)で計画中です(グループ/個人レッスン)。
詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆秋の名古屋教室◆
日時:2019年10月26日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆special lesson @棘 2019 秋◆
toge_20180930.jpg

日時:2019年10月27日(日)
午前class 10:00-12:30 /午後class 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
※レッスン(約2h)終了後に、お茶を頂きながら感想質問タイムを設けております。
場所:薬草labo.棘
名古屋市昭和区神村町2-59(名古屋大学駅より徒歩約10分/駐車場3台)
定員:午前・午後 各7名
参加費:2300円(ハーブティー&おやつ付)
テーマ:鋭意検討中

◇個人レッスン同時開催◇
*日時:同日17:00-18:00
*参加費:4000円 (グループレッスン受講者は3000円)

素敵な古民家カフェ『薬草labo.棘』さんとのコラボ企画です。
アロマの香りに包まれて緑の庭を眺めながら2時間のレッスン。
終了後は、美味しいハーブティーをいただきながらおしゃべりタイム。
スペシャルレッスン、春に続き秋にも開催です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

IMGP9699r2.jpg



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

ブログ村のランキングに参加しています。今回もぜひ押して行ってください。
(ブログ左サイドの各ランキングバナーのクリックもよろしくです。)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害・自閉症へ
こちらへもどうぞ。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ついでに、お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

夏の里山歩き(1)-京都 高雄(朝日峰・峰山)

夏の里山歩きその1は、京都 高雄(朝日峰・峰山)です。
IMGP1669_720.jpg
(京都市右京区 2019年8月)

紅葉の隠れた名所として知られる高雄。盛夏の緑に包まれた景色もなかなかです。
西明寺(さいみょうじ)からスタートです。
IMGP1664_720.jpg

表門を通ります。
IMGP1666_720.jpg

本堂です。とても静かです。
IMGP1667_720.jpg

赤い葉を見つけました。
IMGP1668_720.jpg

再び橋を渡って山へ向かいます。
IMGP1670_720.jpg

しばらく林道が続きます。オフロード車が通って行きました。
IMGP1672_720.jpg

浪切不動尊を見て、
IMGP1673_720.jpg

さらに進むと、橋に番号が付けられています。
IMGP1674_720.jpg

北山杉を見ながら進みます。
IMGP1676_720.jpg

6号橋を渡ったところに登山口があります。
IMGP1679_720.jpg

山道になりました。暑いですが、日差しは遮られています。
IMGP1683_720.jpg

松尾峠のお地蔵さんです。
IMGP1684_720.jpg

林道と合流します。しばらく広い道が続きます。
IMGP1685_720.jpg

朝日峰の取付です。道標が小さいので見落とさないように気を付けます。
IMGP1686_720.jpg

しばらく登ると、
IMGP1687_720.jpg

山頂に到着です。東向きのみ展望があります。
IMGP1688_720.jpg

取付まで戻り、林道を歩きます。山の涼しい風が抜けていきます。
IMGP1689_720_20190804175752cd7.jpg

林道の終点です。再び山道になります。
IMGP1693_720.jpg

白いのは花でしょうか?
IMGP1694_720.jpg

倒木を避けながら慎重に進みます。
IMGP1695_720.jpg

峰山に到着です。展望はありません。
IMGP1696_720.jpg

再び倒木を避けながら進みます。
IMGP1698_720.jpg

北山杉です。シダの緑も鮮やかです。
IMGP1701_720.jpg

あと少しです。
IMGP1702_720_20190804180129e34.jpg

高山寺(こうさんじ)に到着です。災害復旧工事中で、拝観場所は石水院あたりとなります。
IMGP1703_720.jpg

静かな山のお寺と夏山を堪能しました。
IMGP1665_720.jpg

ブログ村のランキングに参加しています。今回もぜひ押して行ってください。
(ブログ左サイドの各ランキングバナーのクリックもよろしくです。)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害・自閉症へ
こちらへもどうぞ。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ついでに、お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。

テーマ : 日々のつれづれ - ジャンル : 日記

夏のフェルデンクライス名古屋教室レポート&教室案内(8/7千里, 8/17大阪)

夏のフェルデンクライス名古屋教室レポートです。
IMGP1604r.jpg
(2019年7月21日 名古屋市)

2014年から始まった名古屋(金山)教室、6年目に入りました。
毎回、フェルデンクライス初体験の方が多く来られます。「がんばらない」「自分の体を感じる」に感動いただいています。

ゆっくり横向きになり、脚を動かして動きが全身に伝わることを見つけます。
IMGP1552r.jpg

脚を動かすと、上半身の動きが変わります。
IMGP1571r.jpg

体の各部が協調すると、結果として大きな動きになります。無理に伸ばさないから変化するのです。
IMGP1575r_20190728154612172.jpg

後半は、前腕を体と平行に動かします。腕を大きく振るのとまったく違う、繊細な動きです。
IMGP1582r.jpg

うつぶせでも経験します。
IMGP1585r.jpg

同じ動きを座って行います。腕の重みが肩にかかりますが、あお向けで行ったように最小限の力で動かします。
IMGP1592r.jpg

肩や胸を固めずに動かすことを学ぶと、いろんな動きをがんばることなくできるようになります。
IMGP1626r.jpg

参加者の感想です。
・レッスン後に立ったとき、背筋がぴっと立った感じがわかった。1回のレッスンですごく変化した。
・動きがすごくゆっくりなのがいい。
・力を入れず、大きな筋肉を使わないのが新鮮だった。
・膝が痛く、あぐらで座れなかったが、座れるようになった。

力を入れず、ゆっくり動かすことで、体が変化します。

・肩甲骨に支障があるが、今日の動きはつらくなかった。
・肩甲骨の動きはヨガにもあるが、このレッスンでは動きにバリエーションが多かった。

後半のレッスンは肩甲骨を動かすものですが、そのまわりも大きく関わります。いろいろ動かすことで、自分に合った動きが見つかります。

・今回は、体を動かすことで精一杯で、体がどう動いているか感じる余裕がなかったが、終わると胸がすっきりした。
・知らない動きはひとつもないが、ゆっくり、ガイドを受けながら動かすと、「自分の体がこう動くんだ」とわかった。
・シュタイナーの12感覚に当てはまるのを感じた。「これが運動感覚だ!」など。体の動きが視覚のサポートを受けているのを感じた。生命感覚も使った。

動きを意識出来るときも出来ないときも、体は必ず学んでいます。シュタイナーについては、私は知識を持っていませんが、重なるものでしょう。フェルデンクライスは、どんなものとも親和性があります。

6年目も、「ゆっくり動く」「体の変化に気付く」を提供していきます。



◆秋の名古屋教室◆
日時:2019年10月26日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆special lesson @棘 2019 秋◆
toge_20180930.jpg

日時:2019年10月27日(日)
午前class 10:00-12:30 /午後class 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
※レッスン(約2h)終了後に、お茶を頂きながら感想質問タイムを設けております。
場所:薬草labo.棘
名古屋市昭和区神村町2-59(名古屋大学駅より徒歩約10分/駐車場3台)
定員:午前・午後 各7名
参加費:2300円(ハーブティー&おやつ付)
テーマ:鋭意検討中

◇個人レッスン同時開催◇
*日時:同日17:00-18:00
*参加費:4000円 (グループレッスン受講者は3000円)

素敵な古民家カフェ『薬草labo.棘』さんとのコラボ企画です。
アロマの香りに包まれて緑の庭を眺めながら2時間のレッスン。
終了後は、美味しいハーブティーをいただきながらおしゃべりタイム。
スペシャルレッスン、春に続き秋にも開催です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。

IMGP9699r2.jpg



◆名古屋(天白区)教室◆
IMGP1535r.jpg
2019年8月31日(土)、9月1日(日)で計画中です(グループ/個人レッスン)。
詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆千里教室◆
IMGP9528r.jpg

日時:2019年8月7日(水)10:00-11:30
場所:千里ニュータウン(大阪府豊中市)
*毎月第1水曜日午前に行います。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆大阪教室◆
IMGP1349r.jpg

日時:2019年8月17日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:首と背中をすっきり伸ばす
いい姿勢をがんばらずにつくっていきます。
無理に伸ばすのでなく、手を使って体を動かしていきます。
視線が少し高くなり、普段と違う景色を楽しめます。

9月以降:
2019年9月8日(日)10:00-12:00
2019年10月5日(土)14:00-16:00
2019年11月10日(日)午後 特別企画
場所:大阪市立西区民センター(11月除く)
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

フェルデンクライス大阪201908A5



◆個人・親子(少人数)レッスン◆
IMGP8196r.jpg

大阪:
2019年8月17日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
ご連絡いただきましたら、候補日をお知らせします。
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

ブログ村のランキングに参加しています。今回もぜひ押して行ってください。
(ブログ左サイドの各ランキングバナーのクリックもよろしくです。)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害・自閉症へ
こちらへもどうぞ。
にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村

ついでに、お立ち寄りのしるしとして「拍手」にも一押しよろしくです。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

最新記事
カテゴリ
プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

全記事表示リンク

全ての記事を表示する

最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
ランキングの応援よろしくです
各ブログランキングに参加しています。1日1回クリックを!
ブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキングへ
ぽちっと押してやってください。
FC2カウンター
メールフォーム
お便りはこちらからどうぞ。

名前:
メール:
件名:
本文: