風を感じて
いろんな風を感じて生きています。
フェルデンクライス大阪教室レポート（4/15）＆教室案内（大阪・京都・名古屋）
4月15日のフェルデンクライス大阪教室レポートです。
今回は、初参加者を含む5名に来ていただきました。
レッスンは3部構成。最初は左右にごろごろ転がる気持ちいいレッスン。
第2部は、立って体全体を折り曲げます。体のつながりを認識するのに役立ちます。
第3部は、横向きで腕や上半身の動きを探ります。
動きがなめらかになっていきます。
「いい感じに疲れた。うまく説明できないがよかった。」「せわしない日常から離れ、体も心もニュートラルを取り戻した」「体のことだけを考え、腰や股関節からの痛みを聴きながら受けた。心地よく、何回か寝落ちていた。」といった感想をいただきました。
日常の忙しさから離れ、成果に追われない2時間。本来の自分を取り戻すことが出来ます。
次の大阪教室は、5月14日（日）です。
日時：2017年5月14日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：どんな場面でも乱れない呼吸を手に入れる
呼吸は心身の状態に大きく左右されます。スポーツや舞台、日常生活も、パフォーマンスを高めるには乱れない呼吸が不可欠。
いろんな姿勢で呼吸を試みることで、どんな場面でもぶれない呼吸を見つけていきます。
6月以降：
2017年6月10日（土）14:00-16:00
2017年7月9日（日）10:00-12:00
2017年8月5日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
4月の名古屋教室は、今週末の土曜日です。空席あります。
日時：2017年4月22日（土）
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後 各14名
参加費：1500円
テーマ：故障しない体の動きを学ぶ（腕・肩・背骨）
肩や腰など特定の部分だけを使って体を動かすと、その部分がすぐに傷んでしまいます。体を故障させないためには、体の各部が協調しあって動くことが必要です。
今回は、腕を使って、肩・ろっ骨・背骨などが協調しあう動きを学びます。肩が楽になるだけでなく、安定でしなやかな体に変化します。
（4月の大阪教室と同内容です）
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
5月7日（日）には、京都で行われるフェルデンクライス研修会にてゲストティーチャーを務めます。
「フェルデンクライス、メソッドへの招待」
日時：2017年5月7日（日）09:45-17:00
場所：御室（おむろ）会館 2F大広間
（京都市右京区御室大内33 仁和寺内）
京福電鉄（嵐電）北野線 御室仁和寺駅下車 徒歩約2分
参加費：4000円（FI希望者は+2000円）
4レッスンのひとつを受け持ちます。
ご予約はチラシの連絡先へどうぞ。
◆個人・親子レッスン◆
大阪：
2017年6月10日（土）16:10-16:40
2017年8月5日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）
名古屋：
未定（リクエストに応じます）
場所：大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。
Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。
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今回は、初参加者を含む5名に来ていただきました。
レッスンは3部構成。最初は左右にごろごろ転がる気持ちいいレッスン。
第2部は、立って体全体を折り曲げます。体のつながりを認識するのに役立ちます。
第3部は、横向きで腕や上半身の動きを探ります。
動きがなめらかになっていきます。
「いい感じに疲れた。うまく説明できないがよかった。」「せわしない日常から離れ、体も心もニュートラルを取り戻した」「体のことだけを考え、腰や股関節からの痛みを聴きながら受けた。心地よく、何回か寝落ちていた。」といった感想をいただきました。
日常の忙しさから離れ、成果に追われない2時間。本来の自分を取り戻すことが出来ます。
次の大阪教室は、5月14日（日）です。
日時：2017年5月14日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：どんな場面でも乱れない呼吸を手に入れる
呼吸は心身の状態に大きく左右されます。スポーツや舞台、日常生活も、パフォーマンスを高めるには乱れない呼吸が不可欠。
いろんな姿勢で呼吸を試みることで、どんな場面でもぶれない呼吸を見つけていきます。
6月以降：
2017年6月10日（土）14:00-16:00
2017年7月9日（日）10:00-12:00
2017年8月5日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
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4月の名古屋教室は、今週末の土曜日です。空席あります。
日時：2017年4月22日（土）
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後 各14名
参加費：1500円
テーマ：故障しない体の動きを学ぶ（腕・肩・背骨）
肩や腰など特定の部分だけを使って体を動かすと、その部分がすぐに傷んでしまいます。体を故障させないためには、体の各部が協調しあって動くことが必要です。
今回は、腕を使って、肩・ろっ骨・背骨などが協調しあう動きを学びます。肩が楽になるだけでなく、安定でしなやかな体に変化します。
（4月の大阪教室と同内容です）
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
5月7日（日）には、京都で行われるフェルデンクライス研修会にてゲストティーチャーを務めます。
「フェルデンクライス、メソッドへの招待」
日時：2017年5月7日（日）09:45-17:00
場所：御室（おむろ）会館 2F大広間
（京都市右京区御室大内33 仁和寺内）
京福電鉄（嵐電）北野線 御室仁和寺駅下車 徒歩約2分
参加費：4000円（FI希望者は+2000円）
4レッスンのひとつを受け持ちます。
ご予約はチラシの連絡先へどうぞ。
◆個人・親子レッスン◆
大阪：
2017年6月10日（土）16:10-16:40
2017年8月5日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）
名古屋：
未定（リクエストに応じます）
場所：大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
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フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体
春の風景（3）-今年の桜
春の風景その3は、今年の桜です。
（大阪・豊中市 撮影：2017年4月上旬）
永沢寺の水ばしょうを見た後、地元の桜を撮りに行きました。
晴天時と違う淡い色です。
森に色を添えます。
一面にピンクが広がります。
花の構造がよくわかります。長い花柄（かへい）が何本もあり、その先に花が付きます。
つぼみがまだたくさんあります。
こちらは開きかけています。
きれいですね。
ちょっと種類の違う桜のようです。
ピンクもありました。
もう1枚。
青空の下とひと味違う、淡い色の桜を楽しむことが出来ました。
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（大阪・豊中市 撮影：2017年4月上旬）
永沢寺の水ばしょうを見た後、地元の桜を撮りに行きました。
晴天時と違う淡い色です。
森に色を添えます。
一面にピンクが広がります。
花の構造がよくわかります。長い花柄（かへい）が何本もあり、その先に花が付きます。
つぼみがまだたくさんあります。
こちらは開きかけています。
きれいですね。
ちょっと種類の違う桜のようです。
ピンクもありました。
もう1枚。
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春の風景（2）-水ばしょうの花
春の風景その2は、水ばしょうの花です。
（兵庫県三田市 撮影：2017年4月上旬）
小雨残る中、永沢寺花しょうぶ園へ出かけました。
今は水ばしょうが見頃です。手前の花しょうぶエリアを通り過ぎ、遠くに見えるビニールハウスのさらに向こうへ歩きます。
山の中へ入ると、ありました。
水の流れに沿って咲いています。
アップです。
もう1枚。
北アルプスのお花畑のようです。
ここにはぼたん園もあります。既に咲き始めているものもあります。
花しょうぶ園のすぐ近くに永澤寺があります。地名は「えいたくじ」、寺名は「ようたくじ」と読みます。
花もお寺も、曇り空ならではのやわらかい雰囲気です。
このあと、場所を変えて桜を撮りに行きます。
次回は淡い色の桜です。お楽しみに。
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（兵庫県三田市 撮影：2017年4月上旬）
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今は水ばしょうが見頃です。手前の花しょうぶエリアを通り過ぎ、遠くに見えるビニールハウスのさらに向こうへ歩きます。
山の中へ入ると、ありました。
水の流れに沿って咲いています。
アップです。
もう1枚。
北アルプスのお花畑のようです。
ここにはぼたん園もあります。既に咲き始めているものもあります。
花しょうぶ園のすぐ近くに永澤寺があります。地名は「えいたくじ」、寺名は「ようたくじ」と読みます。
花もお寺も、曇り空ならではのやわらかい雰囲気です。
このあと、場所を変えて桜を撮りに行きます。
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フェルデンクライス教室案内（4/15大阪・4/22名古屋）
4月のフェルデンクライス教室案内です（大阪・名古屋）。
☆大阪教室☆
日時：2017年4月15日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：故障しない体の動きを学ぶ（腕・肩・背骨）
肩や腰など特定の部分だけを使って体を動かすと、その部分がすぐに傷んでしまいます。体を故障させないためには、体の各部が協調しあって動くことが必要です。
今回は、腕を使って、肩・ろっ骨・背骨などが協調しあう動きを学びます。肩が楽になるだけでなく、安定でしなやかな体に変化します。
5月以降：
2017年5月14日（日）10:00-12:00
2017年6月10日（土）14:00-16:00
2017年7月9日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
1,4,7,10月の内容は、名古屋教室と共通。比較的わかりやすい内容になります。
初めて・久しぶりの方も安心して受けていただけます。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
☆名古屋教室☆
日時：2017年4月22日（土）
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後 各14名
参加費：1500円
テーマ：故障しない体の動きを学ぶ（腕・肩・背骨）
肩や腰など特定の部分だけを使って体を動かすと、その部分がすぐに傷んでしまいます。体を故障させないためには、体の各部が協調しあって動くことが必要です。
今回は、腕を使って、肩・ろっ骨・背骨などが協調しあう動きを学びます。肩が楽になるだけでなく、安定でしなやかな体に変化します。
（4月の大阪教室と同内容です）
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◆個人・親子レッスン◆
大阪：
2017年4月15日（土）16:10-16:40
2017年6月10日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）
名古屋：
未定（リクエストに応じます）
場所：大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
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Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
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☆大阪教室☆
日時：2017年4月15日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：故障しない体の動きを学ぶ（腕・肩・背骨）
肩や腰など特定の部分だけを使って体を動かすと、その部分がすぐに傷んでしまいます。体を故障させないためには、体の各部が協調しあって動くことが必要です。
今回は、腕を使って、肩・ろっ骨・背骨などが協調しあう動きを学びます。肩が楽になるだけでなく、安定でしなやかな体に変化します。
5月以降：
2017年5月14日（日）10:00-12:00
2017年6月10日（土）14:00-16:00
2017年7月9日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
1,4,7,10月の内容は、名古屋教室と共通。比較的わかりやすい内容になります。
初めて・久しぶりの方も安心して受けていただけます。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
☆名古屋教室☆
日時：2017年4月22日（土）
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後 各14名
参加費：1500円
テーマ：故障しない体の動きを学ぶ（腕・肩・背骨）
肩や腰など特定の部分だけを使って体を動かすと、その部分がすぐに傷んでしまいます。体を故障させないためには、体の各部が協調しあって動くことが必要です。
今回は、腕を使って、肩・ろっ骨・背骨などが協調しあう動きを学びます。肩が楽になるだけでなく、安定でしなやかな体に変化します。
（4月の大阪教室と同内容です）
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
◆個人・親子レッスン◆
大阪：
2017年4月15日（土）16:10-16:40
2017年6月10日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）
名古屋：
未定（リクエストに応じます）
場所：大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
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フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
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春の風景（1）-まぶしい日差しと花たち（京都・西山古道）
春の風景その1は、まぶしい日差しと花たちです。
（京都市西京区・長岡京市 撮影：2017年4月上旬）
今回歩いたのは、京都・西山三山を結ぶ西山古道。「三山」はお寺です。
最初は善峯（よしみね）寺。
立派な山門です。
花がきれいです。
しだれ桜が立派です。
アップです。
もう1枚。
遠くに雪をかぶった山が見えます。
お寺を満喫したら、西山古道に入ります。
光が差す林の中を歩きます。
杉林の中です。
椿がまぶしい光に照らされています。
明るい稜線にシダが生えていました。
山の中を抜けると、
柳谷観音楊谷寺（やなぎだにかんのんようこくじ）に到着です。
庭園が美しいです。
畑の近くでお昼にしました。まわりに農作物を守る柵が設置されています。
花がいっぱいです。
もう1枚。
つくしも出ていました。
雑木林を歩き、
川沿いを抜けます。
道標に従い、古道を進みます。
西山といえば竹林でしょう。
そして、光明寺に到着です。
境内に大きなモミの木があります。
ソメイヨシノが咲くまであとわずか。
あと数日で桜に包まれることでしょう。
西山古道、いかがでしたか？
いよいよ春本番です。
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（京都市西京区・長岡京市 撮影：2017年4月上旬）
今回歩いたのは、京都・西山三山を結ぶ西山古道。「三山」はお寺です。
最初は善峯（よしみね）寺。
立派な山門です。
花がきれいです。
しだれ桜が立派です。
アップです。
もう1枚。
遠くに雪をかぶった山が見えます。
お寺を満喫したら、西山古道に入ります。
光が差す林の中を歩きます。
杉林の中です。
椿がまぶしい光に照らされています。
明るい稜線にシダが生えていました。
山の中を抜けると、
柳谷観音楊谷寺（やなぎだにかんのんようこくじ）に到着です。
庭園が美しいです。
畑の近くでお昼にしました。まわりに農作物を守る柵が設置されています。
花がいっぱいです。
もう1枚。
つくしも出ていました。
雑木林を歩き、
川沿いを抜けます。
道標に従い、古道を進みます。
西山といえば竹林でしょう。
そして、光明寺に到着です。
境内に大きなモミの木があります。
ソメイヨシノが咲くまであとわずか。
あと数日で桜に包まれることでしょう。
西山古道、いかがでしたか？
いよいよ春本番です。
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