フェルデンクライス大阪教室レポート（11/13）＆教室案内（11/26しーたさんとのコラボイベント、12月大阪、1月名古屋）

11月13日のフェルデンクライス大阪教室レポートです。


今回は初参加者2名を含む8名の参加となりました。満席です。


畳の上で腕を滑らせます。全身を使うレッスンです。


後半は脚で円を描きます。いくつもの動きを重ね合わせていきます。


必要に応じ、個別にアシストします。


「今まで動かしたことのない部位を使った」「最後に歩いた時、足が床に吸い付くような安定感があった」「最初はまわりを気にしていたが、最後は楽しくなって笑いながらやっていた」「ゆっくりした動きは、ひとりではなかなか出来ない。声で誘導されながら行うことが大事と思った」といった感想をいただきました。
体の新たな発見は、元来楽しいものです。楽しさの先に、体と心の変化があります。

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次の大阪教室は、12月10日（土）です。


日時：2016年12月10日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：小さな動きこそ体を変える
あお向けで、脚・腕・胴体をわずかに動かしていきます。
体を変化させるのは微細な動きであることを実感できます。
世間の常識を覆すレッスンです。

1月以降：
2017年1月15日（日）10:00-12:00
2017年2月18日（土）14:00-16:00
2017年3月12日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

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11月には、もうひとつレッスンがあります。
超有名ブログ「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントです。


☆ココロとカラダの『気づく』ワーク♪ ☆
第1部　13:00～14:30　『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
第2部　15:00～16:30　フェルデンクライスメソッド （まさ）

日時：2016年11月26日（土）13:00～16:30
会場：でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12　田村ビル 3階 3A号室
（新大阪駅から徒歩10分）
対象：『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員：10名（先着順）
参加費：2,000円(税込)
申込：こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/89392/
参考：しーたさんの本イベント案内記事
http://ameblo.jp/asupe-san/entry-12209236475.html
詳細はこちらの記事へ。
http://climbmasa.blog86.fc2.com/blog-entry-643.html

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冬の名古屋教室、参加者募集中です。


日時：2017年1月22日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
　　　愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
　　　「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後　各14名
参加費：1500円
テーマ：テーマ：しなやかな首の動きを手に入れる
ヒトの直立二足歩行は、重い頭を背骨の頂点に乗せ、首が頭の動きを担う、微妙なバランスの上に成り立っています。体がしなやかさを失うと、首に大きな負担がかかりトラブルとなります。
頭と首、肩、背中のつながりを見つけるレッスンにより、首の緊張を減らしていきます。日常生活が楽になります。

ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

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◆個人レッスン◆


大阪：
2016年12月10日（土）16:10-16:40
2017年2月18日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）

名古屋：
未定（リクエストに応じます）
場所：大坪コミュニティーセンター　和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）

名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。

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Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。


フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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秋の風景（2）-大野山

秋の風景その2は、大野山です。

（撮影：2016年10月下旬　兵庫県川辺郡猪名川町）

西軽井沢バス停より標高753mの大野山へ向かいます。


かつての別荘地です。


こちらは本物の軽井沢。番外編です。

（撮影：2016年7月　長野県軽井沢町）

すぐに山道に入ります。


渓流が美しいです。


黄葉もきれいです。


もう1枚。


倒木があちこちにあります。適当によけて通ります。


頂上まであと少しです。


頂上に着きました。360度の展望です。


雑木林の中を下ります。


葉が空と雲に映えます。


野生の鹿が仕掛けにかかっていました。


里へ下りてきました。


収穫の季節です。


おいしそうに成っています。


秋ですね。


里の近くを流れる川です。幻想的です。


川沿いに咲いている花です。


無人販売の横にある大野口バス停から街へ戻ります。


大野山の秋を満喫しました。


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秋の風景（1）-勝尾寺・箕面大滝

秋の風景その1は、勝尾寺から箕面大滝です。

（撮影：2016年10月下旬　大阪府箕面市）

秋の勝尾寺、美しいです。


ダルマがたくさんあります。


ぎっしり、


山積みです。


瓦の上にも。


東海自然歩道に入ります。


しっかり山道です。


しっかり秋です。


落葉がいっぱいです。


花を見かけました。


これは花？


こちらは実でしょうか？


間もなく紅葉ですね。


林の中を進みます。


雲隣展望台から見た大阪市内です。


拡大すると、京セラドーム大阪が写っていました。


箕面大滝まで来ました。


滝近くの食堂でお昼です。いい景色です。


もみ天ソフトもいただきました。


紅葉シーズン前の箕面もいいところです。


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