風を感じて
いろんな風を感じて生きています。
フェルデンクライス大阪教室レポート（8月20日）＆しーたさんとのコラボイベント案内
8月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。猛暑の中、5名の方に参加いただきました。
今回はシンプルなレッスンを2本。
前半は肩の動き。シンプルでもスムーズに動かすのは難しく、意外と奥深いです。
後半は手足から腰へアプローチ。全身の動きである上、腰を直接動かさないので、腰痛があっても気になりません。
「うしろへ振り向きやすくなった」「体の片側にあった窮屈感がなくなった」「日々、早く動くことに慣れている自分に気づいた」といった感想をいただきました。
体の快適さだけでなく、毎日の生活への気づきもあります。
ボディワークであって、体の変化にとどまらないのが、フェルデンクライスです。
次の大阪教室は、9月11日（日）です。
日時：2016年9月11日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：選択肢の存在に気づく
フェルデンクライスは、ひとつのやり方を忠実にこなすのでなく、複数のやり方を経験した上で、自分にとって快適なものを選んでいきます。 今回は、脚と骨盤の動きから、股関節の最適な使い方を見つけます。
思い込みや社会の常識から、無意識に選択肢を狭めている自分に気づくことでしょう。
10月以降：
2016年10月8日（土）14:00-16:00
2016年11月13日（日）10:00-12:00
2016年12月10日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントは、次の日曜日です。
☆ココロとカラダの『気づく』ワーク☆
第1部 15:00～16:30 『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
第2部 16:30～17:30 フェルデンクライスメソッド （まさ）
日時：２０１６年８月２８日(日) 15:00～17:30
会場：でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
（新大阪駅から徒歩10分）
対象：『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員：10名（先着順）
参加費：2,000円(税込)
申込：こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/
詳細はこちら。「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントでフェルデンクライスを行います
超有名ブロガーのしーたさんとのコラボです。貴重な機会ですのでお見逃しなく。
名古屋教室（グループレッスン）は10月1日です。
◆秋の名古屋教室◆
日時：2016年10月1日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後 各14名
参加費：1500円
テーマ：選択肢の存在に気づく
フェルデンクライスは、ひとつのやり方を忠実にこなすのでなく、複数のやり方を経験した上で、自分にとって快適なものを選んでいきます。 今回は、脚と骨盤の動きから、股関節の最適な使い方を見つけます。
思い込みや社会の常識から、無意識に選択肢を狭めている自分に気づくことでしょう。
（9月11日の大阪教室とほぼ同内容です）
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
冬以降の日程です。
冬の教室：2017年1月22日（日）
春の教室：2017年4月（日程調整中）
◆個人レッスン◆
名古屋：
2016年9月4日（日） 13:30-14:30, 15:30-16:30
場所：大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
大阪：
2016年10月8日（土）16:10-16:40
2016年12月10日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）
名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。
Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。
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今回はシンプルなレッスンを2本。
前半は肩の動き。シンプルでもスムーズに動かすのは難しく、意外と奥深いです。
後半は手足から腰へアプローチ。全身の動きである上、腰を直接動かさないので、腰痛があっても気になりません。
「うしろへ振り向きやすくなった」「体の片側にあった窮屈感がなくなった」「日々、早く動くことに慣れている自分に気づいた」といった感想をいただきました。
体の快適さだけでなく、毎日の生活への気づきもあります。
ボディワークであって、体の変化にとどまらないのが、フェルデンクライスです。
次の大阪教室は、9月11日（日）です。
日時：2016年9月11日（日）10:00-12:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：選択肢の存在に気づく
フェルデンクライスは、ひとつのやり方を忠実にこなすのでなく、複数のやり方を経験した上で、自分にとって快適なものを選んでいきます。 今回は、脚と骨盤の動きから、股関節の最適な使い方を見つけます。
思い込みや社会の常識から、無意識に選択肢を狭めている自分に気づくことでしょう。
10月以降：
2016年10月8日（土）14:00-16:00
2016年11月13日（日）10:00-12:00
2016年12月10日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントは、次の日曜日です。
☆ココロとカラダの『気づく』ワーク☆
第1部 15:00～16:30 『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
第2部 16:30～17:30 フェルデンクライスメソッド （まさ）
日時：２０１６年８月２８日(日) 15:00～17:30
会場：でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
（新大阪駅から徒歩10分）
対象：『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員：10名（先着順）
参加費：2,000円(税込)
申込：こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/
詳細はこちら。「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントでフェルデンクライスを行います
超有名ブロガーのしーたさんとのコラボです。貴重な機会ですのでお見逃しなく。
名古屋教室（グループレッスン）は10月1日です。
◆秋の名古屋教室◆
日時：2016年10月1日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後 各14名
参加費：1500円
テーマ：選択肢の存在に気づく
フェルデンクライスは、ひとつのやり方を忠実にこなすのでなく、複数のやり方を経験した上で、自分にとって快適なものを選んでいきます。 今回は、脚と骨盤の動きから、股関節の最適な使い方を見つけます。
思い込みや社会の常識から、無意識に選択肢を狭めている自分に気づくことでしょう。
（9月11日の大阪教室とほぼ同内容です）
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
冬以降の日程です。
冬の教室：2017年1月22日（日）
春の教室：2017年4月（日程調整中）
◆個人レッスン◆
名古屋：
2016年9月4日（日） 13:30-14:30, 15:30-16:30
場所：大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
大阪：
2016年10月8日（土）16:10-16:40
2016年12月10日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）
名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
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フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。
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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体
夏の風景（1）-歌垣山・妙見山奥の院
夏の風景その1は、歌垣山と妙見山奥の院です。
（撮影：2016年8月中旬 大阪府能勢町）
能勢町は大阪の最北端。田園と自然がいっぱいです。
すぐに登山道へ入ります。
山の中に灯篭と祠があります。
注ぐ光がいいですね。
歌垣山に到着です。
展望台から北摂の山々を見渡せます。
林が続きます。
栗の季節です。
妙見山奥の院に着きました。
お出迎えです。
さらに林の中を抜けます。
桧でしょうか？
古い道標が立っています。
池の横を抜け、
人里まで下りてきました。
稲が実っています。
能勢は栗の産地です。
サルスベリの季節ですね。
無人販売に立ち寄りました。
火の見やぐらがあります。
野間の大ケヤキに立ち寄りました。立派です。
無人販売で購入したインゲンと万願寺唐辛子、家でおいしくいただきました。
能勢の自然、いががでしたか？
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（撮影：2016年8月中旬 大阪府能勢町）
能勢町は大阪の最北端。田園と自然がいっぱいです。
すぐに登山道へ入ります。
山の中に灯篭と祠があります。
注ぐ光がいいですね。
歌垣山に到着です。
展望台から北摂の山々を見渡せます。
林が続きます。
栗の季節です。
妙見山奥の院に着きました。
お出迎えです。
さらに林の中を抜けます。
桧でしょうか？
古い道標が立っています。
池の横を抜け、
人里まで下りてきました。
稲が実っています。
能勢は栗の産地です。
サルスベリの季節ですね。
無人販売に立ち寄りました。
火の見やぐらがあります。
野間の大ケヤキに立ち寄りました。立派です。
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秋のフェルデンクライス名古屋教室詳細決まりました（10月1日）/大阪教室・コラボイベント・個人レッスン案内
秋のフェルデンクライス名古屋教室（グループレッスン）の詳細が決定しました。
◆秋の名古屋教室◆
日時：2016年10月1日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後 各14名
参加費：1500円
テーマ：選択肢の存在に気づく
フェルデンクライスは、ひとつのやり方を忠実にこなすのでなく、複数のやり方を経験した上で、自分にとって快適なものを選んでいきます。 今回は、脚と骨盤の動きから、股関節の最適な使い方を見つけます。
思い込みや社会の常識から、無意識に選択肢を狭めている自分に気づくことでしょう。
前回のレポート記事：フェルデンクライス名古屋教室レポート（7月24日）
初参加者が多く、中学生から高齢の方まで参加いただいています。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
冬以降：2017年1月22日（日）、2017年4月（日程調整中）
次回の大阪教室は、8月20日（土）です。
日時：2016年8月20日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：背骨と骨盤のいい関係を見つける-腰の痛みを楽に
デスクワークの多い現代人、特にPCの普及により腰への負荷は大きくなりがち。
背骨と骨盤の両側から腰にアプローチし、腰の柔軟性を取り戻します。
きっと楽な姿勢が見つかります。
前回のレポート記事：フェルデンクライス大阪教室レポート（7月3日）
無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
9月以降：
2016年9月11日（日）10:00-12:00
2016年10月8日（土）14:00-16:00
2016年11月13日（日）10:00-12:00
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントもあります。
☆ココロとカラダの『気づく』ワーク☆
第1部 15:00～16:30 『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
第2部 16:30～17:30 フェルデンクライスメソッド （まさ）
日時：２０１６年８月２８日(日) 15:00～17:30
会場：でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
（新大阪駅から徒歩10分）
対象：『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員：10名（先着順）
参加費：2,000円(税込)
申込：こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/
詳細はこちら。「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントでフェルデンクライスを行います
超有名ブロガーのしーたさんとのコラボです。貴重な機会ですのでお見逃しなく。
◆個人レッスン◆
名古屋：
2016年8月21日（日）13:30-14:30（予約済）, 15:30-16:30
2016年9月4日（日） 13:30-14:30, 15:30-16:30
場所：大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
大阪：
2016年8月20日（土）16:10-16:40
2016年10月8日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）
名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。
Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。
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◆秋の名古屋教室◆
日時：2016年10月1日(土)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
（午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。）
場所：劇団名古屋 稽古場
愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
「金山」総合駅より徒歩10分
定員：午前・午後 各14名
参加費：1500円
テーマ：選択肢の存在に気づく
フェルデンクライスは、ひとつのやり方を忠実にこなすのでなく、複数のやり方を経験した上で、自分にとって快適なものを選んでいきます。 今回は、脚と骨盤の動きから、股関節の最適な使い方を見つけます。
思い込みや社会の常識から、無意識に選択肢を狭めている自分に気づくことでしょう。
前回のレポート記事：フェルデンクライス名古屋教室レポート（7月24日）
初参加者が多く、中学生から高齢の方まで参加いただいています。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。
冬以降：2017年1月22日（日）、2017年4月（日程調整中）
次回の大阪教室は、8月20日（土）です。
日時：2016年8月20日（土）14:00-16:00
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（大阪市西区北堀江4-2-7）
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費：1000円
テーマ：背骨と骨盤のいい関係を見つける-腰の痛みを楽に
デスクワークの多い現代人、特にPCの普及により腰への負荷は大きくなりがち。
背骨と骨盤の両側から腰にアプローチし、腰の柔軟性を取り戻します。
きっと楽な姿勢が見つかります。
前回のレポート記事：フェルデンクライス大阪教室レポート（7月3日）
無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
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9月以降：
2016年9月11日（日）10:00-12:00
2016年10月8日（土）14:00-16:00
2016年11月13日（日）10:00-12:00
＊奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントもあります。
☆ココロとカラダの『気づく』ワーク☆
第1部 15:00～16:30 『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
第2部 16:30～17:30 フェルデンクライスメソッド （まさ）
日時：２０１６年８月２８日(日) 15:00～17:30
会場：でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
（新大阪駅から徒歩10分）
対象：『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員：10名（先着順）
参加費：2,000円(税込)
申込：こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/
詳細はこちら。「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントでフェルデンクライスを行います
超有名ブロガーのしーたさんとのコラボです。貴重な機会ですのでお見逃しなく。
◆個人レッスン◆
名古屋：
2016年8月21日（日）13:30-14:30（予約済）, 15:30-16:30
2016年9月4日（日） 13:30-14:30, 15:30-16:30
場所：大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
（地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分）
大阪：
2016年8月20日（土）16:10-16:40
2016年10月8日（土）16:10-16:40
場所：大阪市立西区民センター 3F 和室
（偶数月のグループレッスン後）
名古屋・大阪とも、明るく静かな和室でのレッスンです。
モニター価格（見学者あり）を設定しています。
ご予約は当ブログのメールフォームからどうぞ。
Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。
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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体
「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんとのコラボイベントでフェルデンクライスを行います
超有名ブログ「私はアスペルガー症候群でしーた♪」のしーたさんと、『気づく』をテーマにコラボイベントを開催します。
☆ココロとカラダの『気づく』ワーク☆
第1部 15:00～16:30 『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
第2部 16:30～17:30 フェルデンクライスメソッド （まさ）
日時：２０１６年８月２８日(日) 15:00～17:30
会場：でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
（新大阪駅から徒歩10分）
対象：『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員：10名（先着順）
参加費：2,000円(税込)
申込：こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/
参考：しーたさんの本イベント案内記事
http://ameblo.jp/asupe-san/entry-12184525814.html
しーたさんは、当ブログ右サイドの2冊の本の著者。本が出版された頃からの知り合いです。
理系の頭脳とかわいい漫画+わかりやすい文章表現力を併せ持ち、全国各地での講演の他、コミュニケーション講座、アートセラピーなど多彩な教室を開いています。
今回、「気づく」という共通のキーワードで意気投合、コラボイベントを行うことになりました。
もちろん、会場はしーたさんが今年4月に開設した「でこぼこ研究会」（新大阪）です。
＊イベント詳細＊
第１部 こころのワーク 『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
一般に言われている発達障害の人にありがちな問題
•同じ間違いを繰り返す
•言わないと分からない
•空気が読めない
これらは、すべて「気づくチカラ」が不足していることが原因なのです。
１時間半の簡単なワークを通して、実践＆体験をしながら『「気づく」ってこういうコトなんだ！』ということを、学んでいきます。
そして、頭を使った後は、第２部のボディーワークで、カラダの緊張をほぐしていきます♪
第２部 ボディワーク フェルデンクライス メソッド （まさ）
フェルデンクライスは、とってもゆるやかなボディワーク。自分の体の動きに『気づく』レッスンです。
歩く・手を伸ばすといった日常の動きも、脚や腕だけでなく全身が関わっています。
そうした体の協調した動きを見つけ、さらに理にかなった無理のない動きを探ります。
レッスン後、驚くほど体が軽く、しなやかになります。
からだの変化に気づくことは、こころの変化につながります。
からだを通して、自分自身を肯定することを実感できるでしょう。
今回は、気軽に体験していただけるよう、座ったままできる簡単なワークをおこないます。
持ち物＆服装：
第1部では、気づきをワークシートに書き留めるため、筆記用具をお持ちください。
第2部のフェルデンクライスメソッドでは、少し体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。
＊講師紹介＊
しーた（でこぼこ研究会 代表）
発達障害専門支援スクール「でこぼこ研究会」を運営し、講演・講座・カウンセリング・アートセラピーなどを行っている。
元システムエンジニア。2008年にアスペルガー症候群の診断を受ける。
診断後にブログで4コマ漫画「がんばれあすぺさん」を開始。学研よりブログをまとめた書籍を出版。また、各地からの依頼により、「発達凸凹を活かそう！」などの講演も行っている。
著書：「アスペルガー症候群だっていいじゃない（学研）」
「発達障害工夫しだい支援しだい（学研）」
Blog：「私はアスペルガー症候群でしーた♪」
まさ（フェルデンクライス 国際認定プラクティショナー）
40歳を過ぎて、人とはちょっとだけ違う自分に気づいた発達障害当事者。電気工作が好きな少年期を経て、現在も技術系会社員として勤務。
横並びな企業文化の中で、自分を失わずに働くことを模索して行きついたのがフェルデンクライス。ストレス社会で不安を抱える人たちに、科学的なレッスンを通じて自分を信じることを語り続けている。
趣味は自転車ツーリング、山歩き、写真など。舞台音響もこなす。
現在、私は「でこぼこ研究会」でHTML&CSS基礎講座(WEBサイト制作基礎講座)を受講中。
しーたさんのわかりやすい説明で、どんどん進んでいきます。
今回のイベントも、この会場で行われます。
会場までの地図です。新大阪なので、遠方からの参加も安心です。
しーたさんの講座とフェルデンクライスを一気に体験できる、めったにないチャンス！
真夏にたまった疲れをリフレッシュしましょう☆
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☆ココロとカラダの『気づく』ワーク☆
第1部 15:00～16:30 『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
第2部 16:30～17:30 フェルデンクライスメソッド （まさ）
日時：２０１６年８月２８日(日) 15:00～17:30
会場：でこぼこ研究会
大阪市東淀川区東中島3-1-12 田村ビル 3階 3A号室
（新大阪駅から徒歩10分）
対象：『気づく』ことに興味がある方ならどなたでも参加OKです。
定員：10名（先着順）
参加費：2,000円(税込)
申込：こくちーずの募集ページ
http://www.kokuchpro.com/event/kiduku_special001/
参考：しーたさんの本イベント案内記事
http://ameblo.jp/asupe-san/entry-12184525814.html
しーたさんは、当ブログ右サイドの2冊の本の著者。本が出版された頃からの知り合いです。
理系の頭脳とかわいい漫画+わかりやすい文章表現力を併せ持ち、全国各地での講演の他、コミュニケーション講座、アートセラピーなど多彩な教室を開いています。
今回、「気づく」という共通のキーワードで意気投合、コラボイベントを行うことになりました。
もちろん、会場はしーたさんが今年4月に開設した「でこぼこ研究会」（新大阪）です。
＊イベント詳細＊
第１部 こころのワーク 『気づくチカラ』を学ぶ （しーた）
一般に言われている発達障害の人にありがちな問題
•同じ間違いを繰り返す
•言わないと分からない
•空気が読めない
これらは、すべて「気づくチカラ」が不足していることが原因なのです。
１時間半の簡単なワークを通して、実践＆体験をしながら『「気づく」ってこういうコトなんだ！』ということを、学んでいきます。
そして、頭を使った後は、第２部のボディーワークで、カラダの緊張をほぐしていきます♪
第２部 ボディワーク フェルデンクライス メソッド （まさ）
フェルデンクライスは、とってもゆるやかなボディワーク。自分の体の動きに『気づく』レッスンです。
歩く・手を伸ばすといった日常の動きも、脚や腕だけでなく全身が関わっています。
そうした体の協調した動きを見つけ、さらに理にかなった無理のない動きを探ります。
レッスン後、驚くほど体が軽く、しなやかになります。
からだの変化に気づくことは、こころの変化につながります。
からだを通して、自分自身を肯定することを実感できるでしょう。
今回は、気軽に体験していただけるよう、座ったままできる簡単なワークをおこないます。
持ち物＆服装：
第1部では、気づきをワークシートに書き留めるため、筆記用具をお持ちください。
第2部のフェルデンクライスメソッドでは、少し体を動かしますので、動きやすい服装でお越しください。
＊講師紹介＊
しーた（でこぼこ研究会 代表）
発達障害専門支援スクール「でこぼこ研究会」を運営し、講演・講座・カウンセリング・アートセラピーなどを行っている。
元システムエンジニア。2008年にアスペルガー症候群の診断を受ける。
診断後にブログで4コマ漫画「がんばれあすぺさん」を開始。学研よりブログをまとめた書籍を出版。また、各地からの依頼により、「発達凸凹を活かそう！」などの講演も行っている。
著書：「アスペルガー症候群だっていいじゃない（学研）」
「発達障害工夫しだい支援しだい（学研）」
Blog：「私はアスペルガー症候群でしーた♪」
まさ（フェルデンクライス 国際認定プラクティショナー）
40歳を過ぎて、人とはちょっとだけ違う自分に気づいた発達障害当事者。電気工作が好きな少年期を経て、現在も技術系会社員として勤務。
横並びな企業文化の中で、自分を失わずに働くことを模索して行きついたのがフェルデンクライス。ストレス社会で不安を抱える人たちに、科学的なレッスンを通じて自分を信じることを語り続けている。
趣味は自転車ツーリング、山歩き、写真など。舞台音響もこなす。
現在、私は「でこぼこ研究会」でHTML&CSS基礎講座(WEBサイト制作基礎講座)を受講中。
しーたさんのわかりやすい説明で、どんどん進んでいきます。
今回のイベントも、この会場で行われます。
会場までの地図です。新大阪なので、遠方からの参加も安心です。
しーたさんの講座とフェルデンクライスを一気に体験できる、めったにないチャンス！
真夏にたまった疲れをリフレッシュしましょう☆
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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体
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