◆フェルデンクライス教室ご案内◆

6月よりフェルデンクライス教室を再開いたします。
「密」を避けるため、普段より定員を減らします。
予約制としますので、ご参加の際には一報お願いします。
また、変更があるかもしれませんので、今後の更新情報をご確認お願いいたします。
なお、大阪・名古屋教室の代替としてオンラインレッスンを試験実施しています。

◆大阪教室◆
2020年7月12日(日)10:00-12:00
2020年8月1日(土)14:00-16:00
2020年9月13日(日)10:00-12:00
2020年10月10日(土)or 11日(日)
場所:大阪市立西区民センター

◆名古屋教室◆
2020年7月19日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
場所:アトリエ☆758(劇団名古屋 稽古場)(「金山」総合駅より徒歩10分)

◆千里ニュータウン内でグループレッスン◆
2020年8月5日(水)10:00-11:30

◆大阪個人レッスン◆
2020年8月1日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター

◆名古屋個人レッスン◆
ご連絡いただきましたら、詳細をお知らせします。
場所:天白区 大坪コミュニティーセンター 和室(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

*大阪・名古屋とも、日時・場所については相談に応じます。

詳細はフェルデンクライス記事へどうぞ。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

☆ホームページつくりました☆

自分らしく生きるためのハビリスチーム FIND A WAY
http://find-a-way.net/
2018年より、このユニット名で活動を始めました。フェルデンクライス教室などの情報を発信していきます。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

春の山歩き(9)-山麓線から箕面の森へ

春の山歩きその9は、山麓線から箕面の森へ登るルートです。
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(大阪府箕面市 2020年5月)

箕面の山麓を東西に結ぶ山麓線(大阪府道9号箕面池田線)、ここから箕面の森へ登るルートをいくつか歩いてみました。

・二十二曲り
白島西交差点を北へ進むと、すぐに鐘を見かけます。
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大宮寺です。静かに建っています。
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ため池がいくつもあります。人々の生活に根付いた地域です。
池の向こうに鳥居が見えます。水神宮です。
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二十二曲りを登ります。名前の通り、くねくねした山道です。
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街が見えます。
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登りきったところで折り返し、違うルートで下ります。山の中に白島愛宕社があります。
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下りてきました。
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短時間でしっかり登ることができ、景色も楽しめます。
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・ウツギ谷
外院2丁目交差点を北へ進むと、すぐに山の中です。
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サクランボが成っています。
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道が細くなります。
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水が流れています。
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ベンチがあります。わかる人にはわかるベンチです。
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新緑です。
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ここも勝尾寺への参道のひとつです。
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帰りは谷山尾根を通ります。
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山を抜け、山麓線を越えて南に進むと、帝釈寺(たいしゃくじ)があります。
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山の散歩にとてもいいコースです。
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・谷山谷
白島東交差点を北へ進むと、ため池がいくつもあります。
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ほとりに花を見かけます。
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川沿いを歩きます。なだらかな道が続きます。
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登りきったところで西へ進むと、才ヶ原池に出ます。
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幻想的な森の中を歩きます。
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来た道を戻ると、下りたところに白姫大明神があります。
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少し登ると、水神社があります。
多くのため池と「水」の付く神社が、この地域を物語っていると言えるでしょう。
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どれも、町からすぐに山を楽しめるルートです。
同時に、歴史や人々の暮らしを感じることができます。
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お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

テーマ : 日々のつれづれ - ジャンル : 日記

フェルデンクライス大阪教室レポート(6/13)&教室案内(7/1千里,7/12大阪, 7/19名古屋)

6月のフェルデンクライス大阪教室レポートです。
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6月より再開した大阪教室、少人数で実施です。
久しぶりなので、体を少しずつ動かしていきます。ひざを少し曲げるだけでも、体の多くの部分が動きに参加します。
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両腕両脚を使い、赤ちゃんのポーズに発展させます。
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そのまま横に転がり、体を丸めます。心地よくゴロゴロします。
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今度は、うつぶせになって左右に転がります。あお向けと違い、腕と頭をうまく動かしていきます。
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後半も、小さな動きから始めます。横向きで、肩をいろんな方向へ動かしてみます。
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次に、脚を空中で曲げ伸ばしします。足首の動きと組み合わせると、少し難しい動きになります。
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最初と最後には、体に手を当てて呼吸を感じます。
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教室再開発表と同時にご予約いただき、すぐに定員となりました。お待ちいただいていたことに深く感謝です。
その場で次回予約もいただきました。
Stay Homeでこわばった体がほどけるレッスンを提供していきます。



「密」を避けるため、各教室とも普段より定員を減らします。
予約制としますので、ご参加の際には一報お願いします。
また、変更があるかもしれませんので、今後の更新情報をご確認お願いいたします。



次の大阪教室は7月12日(日)午前です。

フェルデンクライス大阪202007A5

日時:2020年7月12日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:胸郭をやわらかくすると全身の動きが変わる
日頃のストレスで固めがちな胸郭をゆるめていきます。
腕や肩を使って間接的に動かしていくので、意識することなく変化していきます。
全身が流れるように動き、体も心も楽になります。

今後の予定:
2020年8月1日(土)14:00-16:00
2020年9月13日(日)10:00-12:00
2020年10月10日(土)or 11日(日)
*10月以降の詳細はお問い合わせください
場所:大阪市立西区民センター

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆夏の名古屋教室◆
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日時:2020年7月19日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆千里教室◆
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日時:2020年7月1日(水)10:00-11:30
場所:千里ニュータウン(大阪府豊中市)
*毎月第1水曜日午前に行います。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆名古屋(天白区)教室◆
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場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)
詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆個人・親子(少人数)レッスン◆
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大阪:
2020年8月1日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆オンラインレッスン◆
大阪・名古屋教室の代替としてオンラインレッスンを試験実施しています。(リンクをご覧ください)



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

フェルデンクライス千里教室レポート(6月)&教室案内(6/13大阪キャンセル待ち, 7/1千里, 7/19名古屋)

6月のフェルデンクライス千里教室レポートです。
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6月より教室を再開しました。地元・千里ニュータウンでのシニア向け教室が最初です。
「密」を避けるため、少人数で実施します。
まず、呼吸のレッスンで固まった体を少しずつほどいていきます。手を当てることで、体の動きがつかみやすくなります。
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手を伸ばすことで、肩甲骨やろっ骨が動き始めます。
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脚も動きに参加させます。動きが全身に及びます。
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姿勢を変えて、横向きで行ってみます。体が無理なくほどけていきます。
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ちょうど1時間のレッスン1本のみ、終了後はおしゃべりタイムなしで解散です。
窓を開け、消毒液を持参し、可能な限りの感染対策を講じてレッスンを行いました。

Stay Home は、ご年配の方々にとってつらい日々だったことでしょう。
最も先に再開したかった教室です。
地元の教室、続けていきます。

次の千里教室は7月です。
日時:2020年7月1日(水)10:00-11:30
場所:千里ニュータウン(大阪府豊中市)
*毎月第1水曜日午前に行います。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



「密」を避けるため、普段より定員を減らしています。
予約制としますので、ご参加の際には一報お願いします。
また、変更があるかもしれませんので、今後の更新情報をご確認お願いいたします。

◆大阪教室(キャンセル待ち)◆
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*予約が定員(4名)に達しましたので、キャンセル待ちとなります。
日時:2020年6月13日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:「正しい動き」からの解放
フェルデンクライスにおける学びは、教えられたとおりにすることではありません。
自分の中にある可能性を見つけることです。
「お手本に合わせて正しく動く」でない、新たな体の学びを体験できます。
今までわからなかった感覚があっさりつかめるかもしれません。

今後の予定:
2020年7月12日(日)10:00-12:00
2020年8月1日(土)14:00-16:00
2020年9月13日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
*今後の更新情報をご確認お願いいたします。

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

フェルデンクライス大阪202006A5



◆夏の名古屋教室◆
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日時:2020年7月19日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆名古屋(天白区)教室◆
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場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)
詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆個人・親子(少人数)レッスン◆
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大阪:
2020年6月13日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆オンラインレッスン◆
大阪・名古屋教室の代替としてオンラインレッスンを試験実施しています。(リンクをご覧ください)



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

春の山歩き(8)-教学の森・六箇山

春の山歩きその8は、教学の森・六箇山です。
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(大阪府箕面市 2020年5月)

箕面の森の南西部にあたる、教学の森を歩きます。
新稲から青少年野外活動センターの方へ進みます。
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登山道へ入ります。
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整備されたハイキング道です。ベンチがあります。
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ほどなく六箇山へ到着です。広場になっています。
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大阪市内がよく見えます。青空展望台です。
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ゴルフ場の横を抜けます。
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歩きやすい道です。
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要所に道標があります。
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新緑の美しい季節です。
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花をたくさん見かけます。
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白い花が続きます。
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ホオノキの花が咲いています。
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大きな葉です。
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シダの新芽です。
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少し伸びたところ。
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大きく伸びています。
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ハート広場に到着です。
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わくわく展望台です。
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ツツジがきれいです。
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大きなツバキです。
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シャガもきれいです。
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下りてきました。
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畑の横を通って戻ります。
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教学の森、半日で歩くことができます。
街の近くにも自然があります。
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お立ち寄りのしるしとして「拍手」に一押しよろしくです。

テーマ : 日々のつれづれ - ジャンル : 日記

フェルデンクライス教室再開のお知らせ(6/3千里, 6/13大阪, 7/19名古屋)

6月よりフェルデンクライス教室を再開いたします。
「密」を避けるため、普段より定員を減らします。
予約制としますので、ご参加の際には一報お願いします。
また、変更があるかもしれませんので、今後の更新情報をご確認お願いいたします。

◆大阪教室◆
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(大阪合同企画を通常の大阪教室に振り替えます)
日時:2020年6月13日(土)14:00-16:00
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(大阪市西区北堀江4-2-7)
地下鉄千日前線/鶴見緑地線「西長堀」駅下車 100m
参加費:1000円
テーマ:「正しい動き」からの解放
フェルデンクライスにおける学びは、教えられたとおりにすることではありません。
自分の中にある可能性を見つけることです。
「お手本に合わせて正しく動く」でない、新たな体の学びを体験できます。
今までわからなかった感覚があっさりつかめるかもしれません。

今後の予定:
2020年7月12日(日)10:00-12:00
2020年8月1日(土)14:00-16:00
2020年9月13日(日)10:00-12:00
場所:大阪市立西区民センター
*奇数月は日曜午前、偶数月は土曜午後です
*今後の更新情報をご確認お願いいたします。

無理な動きはありませんので、安心して受けていただけます。初めての方も心配いりません。
ご予約は、チラシの連絡先、または当ブログのメールフォームからどうぞ。

フェルデンクライス大阪202006A5



◆夏の名古屋教室◆
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日時:2020年7月19日(日)
午前の部 10:00-12:30 / 午後の部 14:00-16:30
(午前・午後の内容は同じです。どちらかを選択ください。)
場所:劇団名古屋 稽古場
   愛知県名古屋市熱田区新尾頭2-2-19
   「金山」総合駅より徒歩10分
定員:午前・午後 各12名
参加費:1500円
テーマ:鋭意検討中
すぐに体の変化を感じられるレッスンと、自分の体の声にしっかり耳を傾ける2種類のレッスンを計画中です。

ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆千里教室◆
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日時:2020年6月3日(水)10:00-11:30
場所:千里ニュータウン(大阪府豊中市)
*毎月第1水曜日午前に行います。詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆名古屋(天白区)教室◆
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場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)
詳細については、当ブログのメールフォームからお問い合わせください。



◆個人・親子(少人数)レッスン◆
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大阪:
2020年6月13日(土)16:10-16:40
場所:大阪市立西区民センター 3F 和室
(偶数月のグループレッスン後)

名古屋:
未定(リクエストに応じます)
場所:大坪コミュニティーセンター 和室
名古屋市天白区大坪2-1901-3
(地下鉄鶴舞線塩釜口駅徒歩5分)

*大阪・名古屋とも、日時・場所についてはご相談に応じます。

モニター価格(見学者あり)を設定しています。
ご予約は、当ブログのメールフォームからどうぞ。



◆オンラインレッスン◆
大阪・名古屋教室の代替としてオンラインレッスンを試験実施しています。(リンクをご覧ください)



Q&A集を用意しました。クリックすると拡大できます。
フェルデンクライスQA201408

フェルデンクライス・メソッドは、スポーツ、演劇、声楽など、あらゆる分野でパフォーマンス向上に役立つものとして認知されているものです。最近では、リハビリの分野でも知られるようになりました。
現役の会社員でもある私は、ストレス社会を生きる人たちの、体と心の緊張をほどくレッスンを展開しています。
わかりやすいレッスンを選んでいますので、初めての方も心配ありません。
ゆったりした時間の中で、楽しく自分の体と対話してみてください。

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テーマ : 心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル : 心と身体

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プロフィール

まさ(climbmasa)

Author:まさ(climbmasa)
40歳を過ぎて、人とちょっとだけ違う自分に気付きました。ここでは、自分が感じたことを、そのまま表現していきます。
広汎性発達障害(アスペルガー症候群)の当事者です。「人並み」ができず、いろんな場面で苦戦していますが、多くの人に助けられながら生きています。
このブログを通じて、少しでも多くの人に発達障害のことを知ってもらえればと思います。
「自己紹介」カテゴリに、私のプロフィールを置いています。

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